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扯你双马尾

蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,★不同种类蜂蜜的特点柑桔蜜:
润肺理气、排毒养颜、止咳化痰、健胃祛风。
益母草:
活血调经、滋润养颜。
山楂蜜:
消食健胃、降血压。
野菊花蜜:
保肝明目、清热降火。
油菜蜜:
清热解毒、润燥通便。
野玫瑰蜜:
美容养颜、调理内分泌黄莲蜜:
泻火解毒、润肠通便。
枣花蜜:
补血养胃、安神、通便。
黄芪蜜:
养胃护肝党参蜜:
蜜中上品,补血养胃、美容养颜枇杷蜜:
祛痰镇咳、清热润肺。
枸杞蜜:
滋补肝肾、益精明目。
贝母蜜:
润肺止咳。
五味子蜜:
镇静安神、清热解毒、养胃保肝。
洋槐蜜:
护脾养胃、排毒养颜。
晚上喝蜂蜜水早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
★某些食物能够起到安眠的作用,营养学家们指出,这和其中的一些成分有关。
在这方面,作用最明显的食物有以下8种:
牛奶:
牛奶中含有两种催眠物质:
一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;
另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。
对于由体虚而导致神经衰弱的人,牛奶的安眠作用更为明显。
小米:
在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。
此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃:
在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
葵花子:
葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。
晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
此外,大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物:
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神的作用。
晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。
中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。
而全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
★吃5类食物容易失眠很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。
辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。
还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。
所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。
饮食习惯好,才能睡得好晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的重要因素。
研究证明,如果一个人想在晚上10点钟睡觉,三餐的比例最好为4∶4∶2,这样既能保证活动时能量的供给,又能在睡眠中让胃肠得到休息。
总的来说,晚餐不宜过饱,对睡眠最有利。
另外,晚饭最好安排在睡前4小时左右。
吃饱就睡会让废气滞留,影响睡眠。
神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物,不要五味混着吃;
食物的冷热要均匀。
养成良好的饮食习惯,更有助于睡眠。

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其它回答
两不相见

问题:蜂蜜柠檬川贝腌制作法
润肺止咳,化痰平喘。
这些可以放在一起煮的。
川贝清肺热平喘润肺;
柠檬皮含黄酮类化合物,祛痰。
川贝和柠檬同煮后的汤水,放凉后加入蜂蜜,更可降秋燥。
主料:
柠檬7个,冰糖3斤,川贝粉10g做法步骤1柠檬放在加了面粉的水里泡上30分钟,再用盐揉搓去蜡。
2洗好后的柠檬晾干切薄片,去掉里面的籽,会苦。
一定晾干,别碰到水。
3一层柠檬一层冰糖放入炖盎,整个过程绝对不加一滴水,原因?当然是保质,这样保存时间会更久。
4整理好后上锅隔水炖。
5一直炖到柠檬变成琥珀色,加入川贝粉,继续炖30分钟。
好了,可以装入洗净消毒晾干的器皿中保存。
食用时用干净无水无油的工具取之,温水冲泡即可。
我们家这边有个方法清肺止咳也挺有效的,有一种红皮梨,削皮切开,和冰糖一块放进锅里煮冰糖梨水,这个也挺管用的。
没看懂什么意思?

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七米日光

川贝母粉就是采用了川贝母来制作成粉末,川贝母的营养价值是非常高的,川贝母其实更多的是用于养生的药膳,川贝母最大的作用是治疗咳嗽,这个功用自古就已经被发现,一直应用到现在,川贝母还被制作成很多著名的中成药。
川贝母粉加蜂蜜能起到很好的治疗效果,川贝母粉加蜂蜜的主要作用和功效在于可以润肤,川贝母粉加蜂蜜还有化痰的功效,能清肺热,能治疗咳嗽,特别是那些久咳不好的,还能治疗哮喘。
川贝母的功效:
清热润肺,化痰止咳。
用于肺热燥咳,干咳少痰,阴虚劳嗽,咯痰带血。
治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。
用量3~9g;研末冲服一次1~2g。
来源有几种,分别为川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母及梭砂贝母。
不宜与乌头类药材同用。
川贝母的作用:
一清热化痰、润肺止咳1咳嗽,风寒暴咳喘急。
2中风窍闭,惊痫等。
二解郁散结;郁症,忧思郁结,胸闷脘胀。
2瘿瘤。
3乳痈,痈疽肿毒。
4乳汁不下。

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还如一梦中

川贝炖雪梨可以加蜂蜜,但是不能在炖制的时候加入,高温会破坏蜂蜜里面的营养,可以在要饮用的时候,倒入适量蜂蜜调味。
材料:
雪梨1个、老冰糖20克、川贝粉15克、水适量、蜂蜜适量操作步骤:

1、雪梨清洗干净,从中间切开,去掉核,切成小块。

2、切好的雪梨块放入炖盅内。

3、加入冰糖。

4、放入川贝粉。

5、盖好盅盖,放在蒸锅内,隔水炖1小时左右。

6、蒸好后取出,加入适量蜂蜜即可饮用。
可以的步骤1雪梨洗净对半切;
2挖去梨心,梨心是发酸的……3所有药材清水洗净;
4雪梨放入碗里,装进洗净的药材;
5加入适量清水,9分差不多哦!
6盖上盖子,大火蒸滚转小火蒸一个小时以上;
7晾凉后加入适量蜂蜜调味即可。
你好,不需要的,多此一举了。

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我会强大如初

问题:贝母,鸡蛋,蜂蜜蒸着吃有什么好处
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。
而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种,其中含有3%至5%的生物碱空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
建议在饭后15-2小时后喝蜂蜜水。
凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。
ddd吨袋的再看看别人怎么说的。

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无间道

您好,白糖柠檬和蜂蜜柠檬考虑效果差不多,但白糖的甜度比蜂蜜大,热量也高,所以建议您选择蜂蜜更适合,可起到美白养颜,补充维生素C,润肠通便,增强抵抗力的作用。
建议清淡饮食,避免辛辣刺激食物,有脾胃虚弱,胃部疾病的人不宜喝柠檬片。
川贝柠檬膏怎么做主料柠檬3个川贝粉10克辅料多晶冰糖600克步骤1柠檬去蜡,晾干2切片,去籽!
晾干3冰糖放炖锅里浦一层!
浦一层柠檬,中间不能碰一滴水进去!
4川贝打成粉!
放入锅中5开始炖了,我炖了12个小时低档!
等颜色变深!
就可以了

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八九野马

问题:贝母蜜是什么蜂蜜
没有听说过这种蜜!
谨防假货!
这些各种蜜的名头,只是个虚头而已!
蜂蜜其实没有那么多分类的。
固定品种的蜂蜜只有在固定花期长,和固定花源的地方才能酿出来,比如油菜蜜,柑橘蜜。
而且蜂蜜如果被加工,很容易破坏成分,流失营养。
是可以喝,有问题可以继续追问。
蜂蜜是于其他配料不搭的,不过肯定会上火,要看你做什么用,有些搭有些不搭。
喝茶有个主次,过犹不及,否则虚不受补。
滋补气血不能急

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凯夫人√

川贝母炖蜜糖的制作材料:
主料:
川贝母10克,蜂蜜340克教您川贝母炖蜜糖怎么做,如何做川贝母炖蜜糖才好吃把川贝母、蜜糖加滚水3/4杯搅匀,中火炖20分钟。
小帖士-食物相克:
川贝母:
川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。
蜂蜜:
蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

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喂你一口甜甜

问题:具体应该怎么做呢?应该等冷了吃,还是我阿姨老咳嗽,趁热吃,,,这川贝蜂蜜炖梨,,,
川贝炖梨川贝5克,雪梨1个。
先将梨切成一盖,掏去梨核,加入打碎的川贝末,盖上盖,放小碗中。
加水,上笼蒸一小时。
喝汤吃梨和川贝末,每日1~2个。
这是一道比较有名的止咳药膳,吃的时候可加蜂蜜。
温热吃。
记得采纳啊

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久敷衍

用料(此用量可供3-4人食用)川贝40g桔梗60g湘莲子80g干雪耳60g蜂蜜120ml桂圆肉2茶匙(10g)做法

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星光藏入海

清肺热,润肺燥,止咳化痰,适用于咳嗽、慢性支气管炎。
用蜂蜜50克,川贝母10克捣碎,加水50毫升,盖好,隔水蒸1—2小时

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七米日光

你好根据你的描述贝母和蜂蜜可以一起服用,需要把贝母打成粉适量和蜂蜜一起开水冲服,需要一天服用两次,避免不良刺激。

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醉色染红颜

蜂农叔叔温馨提示您,最好还是别混太多东西一起,而且,蜂蜜怕高温,高温会使蜂蜜里面的营养全部流失,

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