主页 > 饮食 > > (纯牛奶加麦片怎么做)牛奶加燕麦怎么做好吃
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眼底有星光

可以,以下是牛奶燕麦粥的制作方法:
主料:
牛奶1瓶、燕麦65g辅料:
清水220ml步骤一:
准备食材牛奶和燕麦片。
步骤二:
在锅里放入水。
步骤三:
随后加入鲜奶。
步骤四:
用中小火烧开。
步骤五:
放入燕麦片。
步骤六:
烧开煮两分钟即可。
步骤七:
装入碗里即可食用。
稍微加热下是可以的不过久煮的话是会把一些营养物质给蒸发掉了麦片有三种,一种是生的,必须煮熟才能吃。
可以直接加牛奶一起煮。
一种是熟的,也叫速溶麦片,是可以直接用牛奶冲着喝的。
还有一种是经过粉碎膨化的,有的还加入了一些干果或水果干,必须用凉牛奶冲,用热牛奶冲就成糊糊了。
牛奶燕麦片是一道营养美食,牛奶是理想的滋补品,临睡前喝一杯,可催人入睡,燕麦粥不但能安神,还可以润肺通便。
用料:
纯牛奶250ml,燕麦4大勺做法1,准备好燕麦。
2,将牛奶倒入锅里煮。
4,奶稍微有点温的时候将,燕麦、糖倒入奶中。
5,搅拌煮大概1分钟左右关火即可。
6,牛奶燕麦片就做好了。
可以啊

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其它回答
北島春渡

问题:买了燕麦片,可是不知道怎么样吃最有营养。
是煮好呢,还是开水冲好呢。
煮的话没有微波炉怎么弄阿。
用牛奶的话是盒装的纯牛奶还是奶粉冲的牛奶阿。
即食燕麦用开水一冲就可以了,泡个几分钟。
可以将奶粉加在一起。
如果是为了发胖这样吃,那为什么干脆就别吃呢?
不论什么样奶粉,只要是奶粉就含有大量的糖,如果需要喝奶类,可以引用成包装的牛奶。
健康的饮食方法是晚上睡前3到4个小时不吃东西,以免在睡觉前还没有消化完直接在体内堆成脂肪。
所以有吃夜宵习惯的人,要想不发胖,就把夜宵改为吃红枣,桂圆,水果等,饿的时候需要的不是糖,面粉而是气血,所以饥饿时吃含糖量高的东西和面制品容易堆积脂肪,红枣桂圆能补气血,吃了不会发胖,水果就更不用说了!
不要羡慕那些‘怎么吃都不胖的人’,人都是普普通通的,为什么他们吃了就不胖呢?那是脾胃有毛病。
这样的人饮食习惯都会有或多或少的问题。

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早昂

步骤牛奶燕麦的做法步骤11准备好燕麦。
牛奶燕麦的做法步骤22取4大勺燕麦,放入一碗中。
牛奶燕麦的做法步骤33准备一袋牛奶。
牛奶燕麦的做法步骤44将牛奶放入燕麦中。
牛奶燕麦的做法步骤55静置片刻。
牛奶燕麦的做法步骤66准备葡萄干。
牛奶燕麦的做法步骤77将葡萄干洗一下,放入碗中。
牛奶燕麦的做法步骤88将其放入锅中,蒸5分钟。
牛奶燕麦的做法步骤995分钟后,关火,不开盖焖一会儿,让燕麦借热量吸收更多的牛奶而膨胀。
牛奶燕麦粥的做法12大勺燕麦片2加200ml的牛奶3加入一包阿华田(可用可可粉替代)4搅拌一下~微波炉叮一分钟即可5或者多加些燕麦片多用小奶锅煮沸成麦片粥

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放纵身不由己

牛奶麦片粥的做法详细介绍菜系及功效:
婴儿食谱口味:
咸甜味工艺:
煮牛奶麦片粥的制作材料:
主料:
燕麦片100克,牛奶30克调料:
黄油10克,白砂糖100克,盐1克教您牛奶麦片粥怎么做,如何做牛奶麦片粥才好吃放麦片入锅内,加250克水泡30分钟,用旺火烧开麦片锅后。
放入牛奶,再煮10秒钟下砂糖、黄油,煮20分钟至麦片已烂,即可盛碗。
牛奶麦片粥的制作要诀:
宜采用较幼滑的麦片,不应有较粗纤维,有则应滤去。

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开始自闭

不会长胖的也不会流失营养两样东西都很有营养早餐讲究的不就是这个吗?早餐好好吃才不会胖但是牛奶煮麦片长期吃有一点丰胸的作用看你了。
还有我觉得你大可不必把奶皮去掉因为脂肪也是我们很需要的营养就牛奶里面那么点脂肪是不会长胖的你最好加个水果蛋其实可以下午三点左右吃饱腹控制食欲

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在水一方

纯牛奶麦片当然可以作为早餐,而且还是不错的早餐食材,是工作比较忙碌的工薪族和学生可以首选的早餐之一。
纯牛奶是早餐当中钙含量较高的食材,每百克纯牛奶中钙含量高达104毫克,而且是比较容易吸收的乳钙,是补钙的首选食物之一。
纯牛奶燕麦粥我是经常作为早餐来喝的。

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厌你做作

1,纯奶:
放锅里和麦片同煮,几分钟就可以了麦片软了就可以了。
可加蜂蜜2奶粉:
奶粉加麦片放到碗里,倒入沸水,搅拌均匀盖上盖子闷3分钟即可,可加蜂蜜丰胸的话,可在麦片粥里加入2勺野葛根粉和木瓜粉。

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