主页 > 饮食 > > (菠菜熬土豆怎么做)菠菜土豆怎么做
最佳回答 最佳答案

本回答由网友推荐

逍遥枫

易流产食物:

1、螃蟹:
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;

2、甲鱼:
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

3、薏米:
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。
药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;

4、马齿苋:
它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。
实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。
另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
危害胎儿健康的42个禁忌
7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

9、久存的土豆土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。
过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料孕妇吃热性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等?容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。
发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。
而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝:
性温热易致胎热;

13、石榴:
贫血者要少吃;

14、腌制酸菜:
含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

15、西瓜:
每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶。
英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达125毫克。
如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。
孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

17、饮咖啡和可乐型饮料。
咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。
据测定,一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。
即使服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。
胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。
有人对孕鼠注射咖啡因实验证实,仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。
为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

18、饮酒。
研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。
法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察,发现他们都有共向的缺陷:
单眼皮,即使双眼皮也不明显,鼻子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,鼻沟模糊,上嘴唇薄且紧,下巴短。
这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。
更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害,孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。
孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明,其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。
不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。
孕妇不能食用藏红花,过于寒凉,过于辛辣的都不能吃。
只是觉得“折耳猫”同志的资料有点不太正确,小弟对中医药略有研究,甲鱼性属寒凉,孕妇的确不能吃,但是甲鱼并没有活血通络的功效,反而有凉血的功效,螃蟹也是一样。
孕妇慎食桂圆桂圆又名龙眼,味美可口,营养丰富,含有大量的葡萄糖、蔗糖和多种维生素等物质,中医认为有补心、益脾、安神、养血等功效。
但其性属大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。
妇女怀孕以后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。
中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而会引起腹痛、阴道出血等先兆流产的症状。
因此,为了避免流产,孕妇应慎食桂圆,更不能作为安胎药应用。
孕妇禁食薯条薯片据《中国日报》报道德国最新研究成果表明:
怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。
研究人员指出,因为胎儿和新生儿特别容易受到丙烯酰胺———一种可能致癌的化学物的危害,能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑,造成威胁

赞同 (12752)

反对 (999)

其它回答
孤望

问题:具体步骤每一个细节和基础都要说啊我没煲过汤,也没看过,但明天母亲节想给妈妈做帮帮忙啊配料要那种最简单的菠菜,土豆条,黄豆的就好,用电磁炉做的谢谢啦!
材料:
土豆半个,菠菜半捆、面粉、淀粉、葱调味料:
醋,盐,油(建议用粟米油、山茶油或橄榄油)做法:

1、把土豆切成薄片,放入盘中,然后加入面粉对一点水搅拌
2、油入锅(不用太多油),将沾满面粉糊的土豆片入锅炸,加盐,炸至金黄,可闻到土豆香气(可以炸出一点胡喀吧)。

3、倒掉多余的油,加2-3碗水煮,待开锅时放洗好的菠菜,加盐、葱花、一大勺醋,再次开锅时加用淀粉勾的欠,然后煮一会等土豆比较面了出锅。
窍门与特点:
★最大的窍门时那一大勺醋,化腐朽为神奇的绝招。
★土豆一定要先炸,否则不好喝。
此汤因为最后勾芡的缘故,比较稠,土豆经过炸和煮,香气四溢,配以绿色的菠菜,美味的很。
这个汤也是偶极少数做汤用油的,比较有特色吧。
试一试,特别是对于爱吃土豆的人,保证别有一番风味。
牛奶菠菜土豆汤可缓解秋燥咳嗽对付秋季天气干燥所致的呼吸道不适,不妨试试牛奶菠菜土豆汤。
制作方法:
取牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,葱白150克,黄油50克,鸡汤1500毫升,食盐2克,胡椒粉1克,香叶2片。
葱白切碎;
土豆切片;
鸡汤和牛奶分别煮沸备用;
菠菜用开水烫熟后剁成泥。
然后在炖锅内放入黄油烧热,加入葱白、香叶焖2分钟,再加入食盐、胡椒粉调匀后,倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。
佐餐趁热食用,每天1~3次,每次喝150~200毫升。
此汤具有养阴润肺、润肠通便之功效,主治秋季肺燥伤阴所致的皮肤干燥、干咳少痰、咽喉痒痛一、材料菠菜150克、土豆1个、葱1克、姜2片、花椒粉半茶勺、盐1茶勺、鸡精半茶勺二、做法1菠菜洗净。
2切成段。
3土豆去皮洗净,切成细条。
4葱姜切好。
5锅内油烧热。
6下入葱姜、花椒粉炸锅添水。
7下入土豆条,加盐,盖盖子煮熟。
8土豆条差不多烂了下入菠菜,不要再盖盖子,菠菜好关火。
9出锅前加鸡精即可。
土豆胡萝卜菠菜饼材料做法
1、菠菜放入开水中焯烫后切碎,放入料理机中,磕入一粒鸡蛋榨成汁。

2、取适量的面粉,倒入榨好的鸡蛋菠菜汁,盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。
面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好,若倒入菠菜汁还比较稠,再加适量的清水调和。

3、土豆胡萝卜分别去皮,用工具刨成丝。

4、平底锅烧热,倒上一点油,转中小火,将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼,两面煎熟。

5、土豆胡萝卜丝另外炒熟,根据个人口味调好味道。

6、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好即可。
菠菜土豆肉末粥材料做法
1、菠菜洗净开水烫过后剁碎,土豆蒸熟压成泥备用;
2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后;
3、加入熬熟的植物油和少量盐即成。
菠菜土豆丝材料菠菜,土豆,葱姜蒜,糖醋盐做法
1、菠菜叶子部分,焯一下,挤干净水分,切段备用。

2、土豆叉丝,开水煮半熟,凉水过好,备用。

3、拌菜喽,葱姜蒜,糖醋盐马铃薯菠菜汤材料做法1将马铃薯洗净,去皮后切小丁粒;
菠菜整棵洗净。
2将鸡汤倒入锅中以大火煮开,加入作法1续煮约5分钟,捞出菠菜沖凉,切碎备用。
3将其余材料放入作法2锅中小火煮约15分钟,取出鸡肉切成丝。
4将面煳徐徐加入作法3锅中以小火煮至浓稠,盛碗撒上切好的菠菜及鸡肉即可。
土豆菠菜汤特点:
富含铁、维生素、碳水化合物等营养物质,清淡、味美。
主料:
土豆、菠菜辅料:
火腿、精盐、油、葱磨作法:
将土豆切成片状,火腿切成片状,放入加热后的油锅中,煎炒1分钟放入适量清水,加少许精盐,煮沸。
将土豆捣成泥状,把菠菜切成丝状,放入锅中,待汤煮沸即可。
要么菠菜汤,要么土豆汤,若合二为一,土豆先下锅,再放菠菜,开锅后,打上两个鸡蛋,搅碎,开后即可。

赞同 (65736)

反对 (897)

缠指柔

土豆胡萝卜菠菜饼材料做法
1、菠菜放入开水中焯烫后切碎,放入料理机中,磕入一粒鸡蛋榨成汁。

2、取适量的面粉,倒入榨好的鸡蛋菠菜汁,盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。
面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好,若倒入菠菜汁还比较稠,再加适量的清水调和。

3、土豆胡萝卜分别去皮,用工具刨成丝。

4、平底锅烧热,倒上一点油,转中小火,将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼,两面煎熟。

5、土豆胡萝卜丝另外炒熟,根据个人口味调好味道。

6、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好即可。
菠菜土豆肉末粥材料做法
1、菠菜洗净开水烫过后剁碎,土豆蒸熟压成泥备用;
2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后;
3、加入熬熟的植物油和少量盐即成。
菠菜土豆丝材料菠菜,土豆,葱姜蒜,糖醋盐做法
1、菠菜叶子部分,焯一下,挤干净水分,切段备用。

2、土豆叉丝,开水煮半熟,凉水过好,备用。

3、拌菜喽,葱姜蒜,糖醋盐马铃薯菠菜汤材料做法1将马铃薯洗净,去皮后切小丁粒;
菠菜整棵洗净。
2将鸡汤倒入锅中以大火煮开,加入作法1续煮约5分钟,捞出菠菜沖凉,切碎备用。
3将其余材料放入作法2锅中小火煮约15分钟,取出鸡肉切成丝。
4将面煳徐徐加入作法3锅中以小火煮至浓稠,盛碗撒上切好的菠菜及鸡肉即可。

赞同 (10177)

反对 (147)

信无所寄

可以的,推荐菜式:
土豆菠菜小虾糕:
食材明细土豆500g菠菜200g盐水煮过的荷兰小虾适量洋葱半个蔬菜汤适量香叶适量小甜椒1-2片蒜适量盐适量胡椒适量肉豆蔻适量1土豆切块,洋葱切小丁,一起放入差不多刚好没过的蔬菜汤里,加入香叶,煮约13分钟,到土豆粉。
2小甜椒切圈,菠菜洗净、挤水,粗略剁碎,大蒜切末。
3锅里给少油,将蒜炒香。
4加入菠菜和甜椒,炒干水份。
5将煮好的土豆从汤里夹出来,加入到锅中,边用锅铲碾碎,边炒干水份。
尽量碎一点,一会做出来的糕才不容易散。
如果喜欢土豆泥,则先将土豆用搅拌机打成泥后再加入锅中。
6用盐、胡椒和肉豆蔻调味,关火后,加入荷兰小虾,拌开。
7放入一个合适大小的烤盆里,在预热好的烤箱中,中上层,180度,烤到表面开始焦黄。
喜欢更干一点的口感的话,铺上锡纸,总共烤约20分钟。
土豆菠菜汤食材明细菠菜100克土豆2个油适量盐适量酱油适量花椒粉适量葱花适量味精适量1菠菜洗净切段,土豆切小条2油热后加葱花爆香3倒入土豆条翻炒4加入适量的花椒粉、酱油炒匀5倒入适量水6盖盖,大火煮开转中小火煮7待土豆煮熟了即可加入菠菜8撒适量的盐和味精即可出锅小贴士参考资料:
美食天下:
土豆菠菜不能

赞同 (6332)

反对 (868)

向阳花

用料主料菠菜500克土豆2个辅料荤油15克酱油2汤匙花椒面1/2茶匙姜3片大料2瓣葱一根菠菜炖土豆的做法1菠菜洗净切断。
2土豆去皮洗净切条,葱花姜切好备用。
3锅烧热,加入荤油。
4荤油化后加入葱花姜大料花椒面。
5倒入酱油爆锅。
6放入土豆翻炒。
7加入水,要没过土豆,盖上盖子开始炖。
8土豆炖熟后放入菠菜。
9菠菜炒软后放入精盐味精翻炒均匀即可。
烹饪技巧土豆要选那种起沙的土豆,炖好的菜才好吃。
1准备好所有食材2土豆切条,菠菜切丝,姜切碎。
3锅中烧水,水开后下土豆和姜,加一勺油,滚水煮五分钟4土豆煮五分钟后加菠菜和面条5煮至面条熟加盐,就可以出锅了。
小贴士因为是宝宝吃所以一定要保证所有食材都煮烂,要一定要少,油可以保证蔬菜翠绿,因为地处北方,天气寒冷,所以加了姜,但是姜不要给宝宝吃。

赞同 (89986)

反对 (815)

银河旅行家

用料菠菜200g豆腐200g葱适量姜适量十三香少许酱油少许盐少许鸡精少许菠菜炖豆腐的做法土豆菠菜汤特点:
富含铁、维生素、碳水化合物等营养物质,清淡、味美。
主料:
土豆、菠菜辅料:
火腿、精盐、油、葱磨作法:
将土豆切成片状,火腿切成片状,放入加热后的油锅中,煎炒1分钟放入适量清水,加少许精盐,煮沸。
将土豆捣成泥状,把菠菜切成丝状,放入锅中,待汤煮沸即可。
菠菜炖豆腐的做法菠菜洗净,放入开水中焯熟,盛出葱姜切好备用,豆腐切块。
锅中加水,加入葱姜,加入酱油,鸡精,盐,十三香,水开后,放入豆腐。
小火焖煮十分钟,是豆腐入味十分钟后,停火,焖大约10分钟。
这样既省电,又能使豆腐浸泡入味。
十分钟后,开小火煮5分钟,放入菠菜一起再炖5分钟

赞同 (18611)

反对 (374)

凡间来客

菠菜炖土豆怎么做好吃主料菠菜500g土豆200g鹌鹑蛋5个辅料油适量盐适量八角适量酱油适量虾皮适量葱适量姜适量蒜适量粉丝适量步骤1菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。
2土豆去死皮切成条块状,切好后泡水里。
3锅置火上,放油烧热,放入虾皮,葱,姜,蒜爆香。
4放入土豆爆炒一会儿。
5加入适量清水,盖得住土豆表面即可。
6放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖把土豆炖熟。
7土豆熟后放入鹌鹑蛋。
8放入沥干水分的菠菜。
9放入适量粉丝。
10根据口味放入适量鸡精即可。
搜一下:
菠菜炖土豆的家常做法大全怎么做好

赞同 (61877)

反对 (147)

相关百科

(制成药剂任务怎么做)测试药剂这个任务怎么做

找到NPC 马林·诺格弗格,他会给你3个任务: 1,口渴的地精:在塔纳利斯的西南部有大片仙人掌的地方杀(露水收集者)取得任务物品---饱满的露水腺 ,就OK; 2,好味...全文

等你回答

换一换