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忠于你?

问题:坎坷坷
绿豆古称“食中要物”、“济世之良谷”。
富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质,其性寒凉,有解百毒、退暑火之功。
夏日常喝绿豆汤,可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症,是夏日美容保健食品的佼佼者。
Step1:
基本净肤不可少经过一日的辛劳奔波,肌肤积聚了不少尘埃和污垢,妨碍新陈代谢,如果我们不彻底深层洁净毛孔内的杂质,就会引发暗疮、粉刺、肌肤暗哑等问题。
所以,切记保养肌肤的第1步:
洗面前,先要深层洁肤。
成分温和的洁肤油(DeepCleansingOil),肯定是任何类型肌肤都适合的百搭选择。
别以为洁肤油一定很油腻,其油性成分能彻底溶解毛孔内的油脂、污垢和化妆,彻底洁净毛孔。
配合轻轻打圈按摩的方式洗脸,亦有助洁肤油溶解毛孔内的杂质。
Step2:
温和清洁表层肌肤深层洁净毛孔之后,还要以具有滋润效能的洁面产品来清洁肌肤。
很多人都对洗面抱有错误的观念,以为用力洗擦就能够彻底洗净污垢,殊不知这样却会损害纤细的肌肤组织。
同样地,有些人喜欢以温水洗脸,却不知水温过高亦会伤害肌肤。
因此以接近肌肤温度的水洗脸最佳。
正确的洗面方法其实很简单,只要先湿润双手,以洁面皂或洁面乳在手心搓揉出泡沫,再将泡沫覆盖脸部轻轻按摩,让泡沫温柔地带走肌肤上的污垢。
此外,按摩亦要适得其法,许多人洗脸时,都只是无意识地摩擦肌肤,粗略地洗过一遍就算了,於是面颊等容易清洗的部位就会经常被用力摩擦,反之鼻翼和额角等较难洗净的地方却被马虎带过,这样不单不能彻底洗净隐藏的污垢,更加是导致混合性肌肤的原因之一,千万要留意!
Step3:
为肌肤补充足够水分洗面后,肌肤上的污垢完全清除了,但与此同时,保护肌肤表面的皮脂膜亦会一并被洗去,导致肌肤的水分和油脂含量急剧下降。
如果经常处於这个状态的话,肌肤就会逐渐变得乾燥粗糙,因此洗脸后必须立即补充水分。
一般的美肌水都有补湿和软化角质层的效用,可以防止水分蒸发和收细毛孔。
这个步骤非常重要,因为角质层具锁水、防御外界污物入侵和阻挡紫外线伤害的功能,是保护肌肤的第一道屏障。
美肌水除了补湿之外,亦有针对不同肌肤的问题,加入美白、抗氧化和防UV等原素和功能,你可以按照自己的肌肤性质和需要,配合不同的护肤品使用。
Step4:
锁水修护平衡肌肤既然美肌水已经补充了足够的水分,那麼肌肤保养工作是否已经完成了呢?的确,来到这个步骤,深层补湿的功效是达到了,但随著时间流逝,肌肤表面的水分却会不断被蒸发掉,最终回复乾燥状态。
为免水分流失,必须为肌肤补给适量的油分,因为油分可以锁住水分,是保养肌肤不可缺少的重要步骤。
虽然肌肤会透过分泌补充失去的水分和油脂,但所需时间因人而异,对於油脂分泌较少的乾性肌肤来说,补充油分就更显重要了。
所以,补湿之后必须涂乳液、乳霜或精华油作进一步修护。
一般来说,乳霜感觉较滋润,乳液则较清爽。
可以按喜好在不同情况下使用,例如早上用乳液,晚上涂乳霜;
或是春、夏季用乳液,秋、冬季涂乳霜。
ExtraCare:
隔绝紫外线除了「基础护理4步曲」外,防UV亦是肌肤保养的一大重点。
紫外线会令肌肤乾燥,产生雀斑和细纹,同时令皮脂酸化产生有害物质。
经常毫无保护地日晒,更会加速肌肤老化,造成「光老化」现象。
无论你是甚麼肌肤类型,都不能忽视防晒保护的重要性。
日常生活中,紫外线无处不在,阳光猛烈的日子,大家都会做足防晒保护;
但其实即使是阴天或下雨的日子,紫外线仍旧存在於大气之中。
就是到附近买东西或是在窗边晾衣服,都会接触到紫外线,所以无论在何时何地,都要做好防晒措施。
一般来说,很多护肤品或粉底都含有防UV成分,可以应付日常短暂的需要。
不过,如果我们希望在假日让肌肤休息一下,不再涂上厚厚的粉底的话,你可以在外出前先涂上性质轻柔的防晒用品,为肌肤提供最基本的保护。
假如要长时间逗留在室外、做运动或到郊外轻松一下,就要使用防晒指数较高的抗紫外线产品了。

1、绿豆古称“食中要物”、“济世之良谷”。
富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质,其性寒凉,有解百毒、退暑火之功。
夏日常喝绿豆汤,可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症,是夏日美容保健食品的佼佼者。

2、牛奶富含完全蛋白质、钙、维生素a、维生素b2等养分。
常饮牛奶,可令皮肤红润,使人容光焕发。
还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。

3、豆浆富含植物蛋白质等养分。
不但能清肺、补虚、通便,且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原,常饮,可使少男少女面部少生青春痘、色斑,起到养颜美肤的作用。

4、猪血、鸭血富含蛋白质、铁等养分。
夏月经常吃些猪血,或以鸭血块做菜佐餐,有补血、排污等良效,是廉价的美容保健食品。

5、鳗鱼味道鲜美、荤而不腥,烹汤清口,其性平和,是暑天进补的佳品之一。
鳗鱼含蛋白质、不饱和脂肪酸,以及大量维生素a、维生素b、矿物质等养分。
常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功效,令人神爽体健、面色红润。

6、黑木耳风靡全球的“黑色食品”之一,属高铁、高蛋白、多维生素和矿物质食物。
常吃,可防治缺铁性贫血使面色红润,又能清除消化道内不慎吃入的粉尘、毛屑等污物。

7、蜂蜜蜂蜜是失眠的夜晚促进睡意的良药。
白天过于忙碌、疲劳而导致神经紧张,因而造成失眠的状况。
这时,可以蜂蜜一茶匙溶在温水中饮用。
蜂蜜可使脑神经稳定,有促进安眠的功。

8、红萝卜红萝卜可预防恼人的便秘,慢性化对身体有害,或引起青春痘的便秘,可借由红萝卜的力量预防。

9、柠檬日晒之后的斑点产生后就很不容易消除,但不能因此放弃,应尽量以维他命c来补充。
含有丰富维他命c的柠檬,是谁都知道的,维他命具有破坏色素的效用,预防效果很大。
要用药片来补充维他命c,倒不如平时就以柠檬汁来代替饮用。
10/草莓草莓虽小却隐藏有美丽的力量。
欧洲人以它作为治疗青春痘的药,对肌肤的益处是众人皆知的。
另外,也有在洗脸之后以草莓片来摩擦,会使肌肤洁白,或使晒黑的部分稍微回复的说法。
呵呵,要定期到专业的皮肤护理中心作护理,一般一周一次,另外最重要的是出门一定要擦防晒霜哦!
防晒霜啦出门之前一定要做好防晒,防晒油,帽子,洋伞都是最佳工具油性皮肤要开始控油的工作,一周最好做两次清洁的工作千万别因为油而够过度清洁,这样会破坏肌肤ph值,给细菌乘虚而入干性皮肤也别忽略保湿,夏季出油多,角质容易被油份吸附,造成死皮堆积毛孔阻塞,别忘了使用面膜清理死皮可选用具有防晒美白,保湿功能的护肤品

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其它回答
言衷善

问题:应该做什么性质的美容呢?
保养皮肤的20种方法:
>■1>要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
>>■2>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
>>■3>每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
>>■4>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
>>■5>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>>■6>一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
>>■7>每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>>■8>晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;
多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
>>■9>首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
>>■10>市售的纯水一瓶(600!cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!
>>■11>据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!
>>■12>使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!
这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>>■13>泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!
>>■14>酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。
与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!
>>■15>小偏方:
就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;
虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!
>>■16>把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!
不过用来敷脸更棒,美白功效很好。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!
>>■17>用面粉蜂蜜及牛奶,以2:
1:
1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>>■18>要拥有婴儿般的肌肤很简单:
>A.饮食:
拒绝任何辛辣,油炸食物。
多吃蔬菜水果,多喝水。
>B.睡眠:
每天一定要11:
00前上床睡觉。
>C.运动每天早晚各运动一小时>>■19>只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:
>A.newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
>B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>>■20>在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:
>A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!
>C.多喝用排骨炖的各种汤品。
专业顾问告诉您:
(1)首先要注意你自己的皮肤和化妆品是否合适。
(2)多多的清洁你皮肤,特别是你的脸部。
最好每天晚上用温水净面,用热的毛巾敷脸数次。
(3)早上先清洁皮肤,再做有氧运动,例如12分钟慢跑。
(4)白天的时候选择自己的化妆品进行化妆,不过我认为天生的就是美丽的,化妆多少还是会有副作用的,所以呢选择化妆品也是天然成分的好。
(5)如果你那里的紫外线很强的话,最好只打上防紫的化妆品。
(6)女人到了二十的皮肤是最佳时期,这时就要做适当的保养了,到了三四十岁就更要做保养了,要知道,没有丑女人,只有懒女人做美容的同时,平时也要保持好的心情,尽量远离烟和酒,还要多加锻炼女为悦已都容嘛。
好了,如果有什么还需要特别细的问题,再问我好了。
vIp▼貴賓送你一句话,人最美的是心不是面,给人以阳光的美才是最美丽的。

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独恋一枝花

8个美白肌肤的秘诀!
1:
注意劳动保护:
在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2:
饮食宜合理:
少吃食盐,以减少黑色素的形成。
平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3:
禁用含有雌激素的软膏或化妆品:
原因是雌激素可促进黑色素形成。
4:
常服大剂量维生素C:
维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。
5:
用鸡蛋清和蜂蜜:
睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1-2分钟后,用热毛巾擦净,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗净,能使皮肤细嫩、白晳。
6:
用银杏仁可起到增白作用:
取银杏仁600克去皮去核,晒干研细末,加蜂蜜或鸡蛋调和。
晚上涂手和脸部,翌日早晨洗掉,能防止或减少皱纹。
7:
服用芦荟汁:
长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳。
8:
白茯苓加蜜可增白皮肤:
取白茯苓粉,白蜜调和,晚上涂脸部,翌日早晨洗净,涂7天,就可见效皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。
在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。
黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;
反之,则皮肤就越白晰。
皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!
以下介绍的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。

1、应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物,例如酸枣。
鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上饮食中的注意点,MM还可以按着下面的说法多注意些:
(1)最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。
在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。
在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。
在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2)食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。
如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。
所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3)休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4)情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。
当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。
因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。
有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;
只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
·针对面色苍白:
蜜汁花生枣粥养颜原理:
红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。
做法:
把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。
·针对面容黑黯:
栗子白菜煲养颜原理:
面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
做法:
把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。
·针对皮肤粗糙:
笋烧海参煲养颜原理:
通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。
综合生效使皮肤细腻光润。
做法:
把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用

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沉思录

乌龙茶节食减肥吃少肠道容易乾燥便秘原料~~乌龙茶做~~用水冲泡功效~~助消化、解油腻毒素、消脂薏仁茶想要除体内余水减少浮肿试试薏仁茶原料~~炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克做~~热水煮饮用功效~~清热、利湿、治水肿荷叶茶姊妹觉情绪低落、精神压力太产便秘试试荷叶茶原料~~荷叶3克、炒决明6克、玫瑰花3朵做~~用水冲泡即功效~~清暑利湿、治水气浮肿决明茶肠蠕功能或节食容易便秘情形试喝决明茶原料~~决明做~~热水冲泡功效~~清肝明目、利水通便柠檬消脂、油腻双重功效能美白肌肤姐喝原料~~柠檬颗做~~柠檬榨汁用温水冲调加入适量蜂蜜放入两片柠檬切片茶浸泡功效~~消脂、助消化、美白肌肤普洱茶帮助消化胃部积食使脂肪、糖份消耗原料~~普洱茶叶、乾菊花5朵做~~热水冲泡功效~~帮助消化、消除油脂玫瑰花茶冲茶泡酒保胃调经功效原料~~乾燥玫瑰花5克做~~温水冲泡功效~~治肝胃气痛调经菊花茶清火、减肥便饮品原料~~几朵乾燥菊花做~~热水冲泡功效~~清暑退热解毒、消脂肪、降血压陈皮茶吃完油腻食物壶陈皮茶油腻原料~~陈皮4克做~~用热水冲泡功效~~调气、疏肝健脾★~花茶各种功效~★美容花茶1玫瑰花:清火润喉具消斑除皱养颜功效花王2:康乃馨:美白皮肤祛斑除皱3:红乃梅:消火祛斑美白润肤调节内泌促进新陈代谢4:紫罗兰:清火养颜滋润皮肤给皮肤增加水增强光泽防紫外线照射5:芍药花:养血柔肝使气血充沛容颜红润6:勿忘我:美容增白清火明目特别雀斑粉刺定消除作用7:杜鹃花:润肤养颜(主治:月经调等妇科病)8:熏衣草:祛痘祛斑火安神增白紧肤修复疤痕9:玉美:调养气血润肤乌发能瘦身(贵妃专用减肥茶哦)10:桃花:花能美容养颜能调节经血能减肥瘦身特殊功效花茶1玫瑰茄:排毒养颜胃健脾软化血管[玫瑰花茶反复冲泡加入牛奶泡喝(似乎台湾先流行起);或加入茶叶花茶喝]2:白雪茶:消除体内垃圾排除毒素(高血压高血脂肥胖者首选佳品)3:红雪茶:降血压血脂4:雪花:滋润壮肾5:胖海:咽喉肿痛扁桃体炎鼻炎都其独特功效6野苦丁:口甘甜清热解毒明目肝胆降血脂血压男士喜茶清香解渴解暑(消炎解毒)清凉润肺润咽喉花茶1玉蝴蝶:清肺热利咽喉2金莲花:消炎止咳调理肠胃帮助消化3百合花:火安神清凉润肺三种搭配效更佳4玉兰:养颜美白改善睡眠5野菊花:避暑消热清明目两种搭配效更佳6参花:清香解渴清凉降火补血补气健康脑提神7绞股兰:滋补安神保护肝脏(男士喜茶)8竹叶青:解渴消暑解毒利尿(夏首选)9金银花:清火润喉清热解毒(咽喉肿痛扁桃体炎)10金盏菊:养肝明目养颜美容解毒消炎(晕胃寒痛等)11君白菊:清热解毒保肝明目(解暑抗疲劳软化血管)12金黄菊:清热解暑消肿明目(效排毒素消除体内垃圾)13茉莉花:疏肝胃理气解郁(月经调痢疾肿毒等)14迷迭香----抵御电脑辐射提神醒脑、疗痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进皮血液循环改善掉发秃现象降低皮屑发;减肥、消水肿、抗化15腊梅:点清香点苦护嗓效

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心尚温

养颜美容汤品十方燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。
此方有养颜和胃、祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
金莺羹雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。
先将红枣去核,与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
果红汤山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。
先将山楂、金银z化同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。
此方味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。
此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。
苹果雪梨羹苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。
将苹果、雪梨去核留皮。
莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。
此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
美容霜新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。
藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
柠檬蜂蜜汁先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。
以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
姜枣茶生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。
将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。
此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
银耳枸杞羹银耳15克、枸杞子25克。
将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。
隔日1次,温开水兑服。
此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
西瓜皮敷脸,镇静晒后的皮肤、夏天不要用美白的,用海藻,黄瓜,芦荟这种。
最好的就是尽量避免晒太阳做好防护

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钱势今生!

问题:请讲一下
樱桃:
铁质含量丰富,能养颜美肤。
草莓:
清热凉血,可以美肤养颜和润泽头发。
芒果:
益胃止呕、维生素A含量高,有益养生。
香蕉:
润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
柿子:
止咳降压、舒缓呼吸道疾病每天做好最基本的清洁措施然后按步骤擦上爽肤水乳液隔离霜要在脸部喷点水或者喷雾这样可以补充水分晚上卸装或者洗脸之后最好不要上网了然后敷一张面膜敷完之后把该擦的东西都擦了就马上睡觉记得在擦完东西之后要拍打几下按摩促进吸收如果MM不是很黑的话敷一般的补水嫩肤的就可以了很多时候皮肤是缺水才会引起其它的症状一般美白去斑的东东多多少少不是那么好的而且我建议MM如果不怕麻烦面膜可以自己动手做,嘿嘿我就比较相信自己买了海藻粉(也有海藻颗粒)自己放水调和效果确实还可以敷了之后水水的给你介绍几总偶经常用的,感觉还不错超市买的一般酸奶也可以美白去斑但是不要有果仁的买纯的把棉膜纸或者用化装棉也可以浸湿之后敷在脸上洗了之后就会发现白了一些,但是第二天还是会回来所以要坚持其实我也建议MM内服养生堂的维生素E(VE)真的还不错,我身边的人都有在吃,而且也不贵,大概每天只需要5角钱你可以去药店咨询下一般大的药店都有如果你运气好的话买VE还会有礼物送呵呵MM这些都是我的心得希望对你有帮助真累啊对了,一般的面膜是可以天天敷的只要不是那些去死皮角质的而且不要等面膜完全干了再去洗脸那样反而带走了脸上的水分一般15钟就够了。
假如是水果蔬菜面膜可以久一点反正一句话贵在坚持从现在开始用我说的这些方法保证你3年后比你同龄要漂亮一倍!!嘿嘿女人每时每刻都要为美丽奋斗这样才能更加美丽!

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葵雨

四季饮茶各不同饮茶能养生,对此人们已是公认。
按照我国传统医药学的说法,茶叶的因品种、产地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,对人体的功效作用也各异。
为了取得更佳的保健效果,人们春、夏、秋、冬四季饮茶,要根据茶叶的性能功效,随季节变化选择不同的品种为宜,以益于健康。
春宜饮花茶:
春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际,此时宜喝茉莉、桂花等花茶。
花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。
花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率。
夏宜饮绿茶:
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
秋宜饮青茶:
秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。
青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。
青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。
冬宜饮红茶:
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。
养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。
红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。
此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。
黑茶有近乎红茶之效。

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原来只剩我

问题:RT
多吃水果苹果苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有03%的蛋白质,04%的脂肪,09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后取下。
苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。
适合中性皮肤。
除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。
对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。
将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。
最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
丝瓜丝瓜是增白、去皱的天然美容品,据医学家实验证明,长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸,可以让肌肤柔嫩、光滑,并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。
丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶,因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物,在日本化妆品市场,这类精华液是许多女性的美容必备品。
采集丝瓜水其实并不难,只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断,使其下部弯曲,切口朝下。
然后取一小口玻璃瓶套在切口上,以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。
丝瓜水放置一夜后,用纱布过滤一下,再加点甘油和酒精就可以使用了。
这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。
多喝水呀,补充水份,吃水果,适当的运动一下煲汤喝,建议你每天喝一杯酸奶,留下一点,把脸洗干净把酸奶擦到脸上半小时后洗净(用清水)效果很好的。

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游戏结束i

玫瑰花活血散淤止经痛功效:
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外,玫瑰花药性温和,能够温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶,散发出迷人的芳香,可提振身心、给人神清气爽的感觉。
此外,它还有平衡激素的作用,有助于女性的美丽与健康。
对于女性来说,多喝玫瑰花茶,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。
这是因为玫瑰花还有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。
一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。
需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。
因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
玫瑰香气优雅迷人,性质温和,含有丰富的维生素A、B、C、E、K,主要成分有挥发油、苦味质、鞣质、有机酸等。
中医认为,玫瑰花性温,有理气解郁、化湿和中、和血散瘀的功效,主治肝胃气痛、吐血咯血、月经不调及痢疾等症。
现代研究发现,玫瑰花有养颜美容功效,在调理月经方面作用显著,可治内分泌失调,能调气血,消除疲劳,对伤口愈合有帮助。
在专营花草茶的茶庄有从外国进口的玫瑰,香气较浓,花?大、花瓣亦较厚,有红色、粉红色和黄色几种颜色,售价一般较贵。
来自中国的亦分不同等级,入药以花?颗粒大,花蕾卷得够紧,颜色鲜艳,香气浓者为佳。
用玫瑰花、合欢花各二钱,泡沸水代茶,对纾缓肝气郁结、肝风头痛、心烦失眠、胃纳差等症有帮助。

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じ小奋斗

首先是注意清洁。
用温和、适合自己皮肤的洗面奶涂于手上,起泡后,按摩式地涂在面部,接着用清水冲洗,毛巾擦干。
不可把香皂涂在毛巾上用力搓擦,这样会损伤皮肤。
继之,把洗面奶涂在脸上,用指腹轻轻按摩揉擦,最后用清水洗去。
每天进行l-2次清洗,可使皮肤清新。
夏日使用蔬果面膜法,则更利于保养皮肤。
方法是:
用药棉蘸泡鲜菠萝汁或柠檬汁(或黄瓜、西瓜汁等)敷在洗净的面部,躺下休息15分钟,然后用温水洗掉。
这几种蔬果汁都可有益于缺少光泽的皮肤。
若皮肤严重被晒,可用酸奶面膜,涂后保留一夜,再用温水除去。
夏季是万物茂盛,生机勃勃的季节,化妆品的色调也应尽可能明快多采。
但是,炎热的夏天,化浓妆会给人以烦躁感,因而宜化淡妆。
从生理上来说,夏日多汗,化妆品色调太浓反而会弄巧成拙。
所以,化妆前要注意清洁霜的使用。
在多汗的夏季,若皮肤上污物堵塞住毛孔,容易患皮肤病。
一定要在化妆前使用清洁霜,清除污物,然后用爽肤水收敛一下毛孔,粉底尽可能涂薄些,以利于皮肤吸收。
夏天不要使用眼影粉与睫毛油。
胭脂、口红也尽量淡些,以给人清新、淡雅的感觉。
夏天体内水分大量流失,建议你做补水!
最重要的是防晒,这才是第一的。

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小白脸@

一,每天临睡前,在脸上擦些鸡蛋清过夜。
次日清晨洗去,脸上的皮肤会变得细腻。
二,每日清晨用新鲜牛奶或豆奶擦脸,月佘见效。
三,每日清晨用牙膏洗脸片刻,然后洗去,能除去油腻污垢,并有洁白皮肤之效。
四,每天清晨起床后即饮一杯柠檬汁兑水的饮料,因为柠檬有天然的泊白作用。
不但可增白皮肤,还可消除雀斑,如果用柠檬汁加水洗脸也同样有效。
五,用苹果片,黄瓜片,或西瓜皮(去瓤)擦脸,能滋润皮肤,能增近皮肤对营养的吸收。
六,内服珍珠粉,每日1—3克,或用珍珠加和过水的甘油擦脸,日久面容特别细腻白嫩。
因为珍珠所含的蛋白质中有多种氨基酸及各种微量元素,可改善皮肤的营养情况,增加表皮的细胞活力,促进血液循环,防止衰老,永保青春。
我吃过一个排毒养颜的胶囊叫康-盟-活-肤,有补充维生素的作用,排毒养颜就是让毒素排出体外,对于人体机能调理,皮肤护理,排除体内毒素,祛斑效果也特别好。
祝您快乐每一天!
(*^__^*)嘻嘻……!
希望以上回答对楼主有帮助,如有疑问可继续追问,望五星采纳,这将鼓励我们更好的为其他网友解答,谢谢

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夕阳醉了

问题:夏天到了,成天呆在空调房里,久坐电脑前,明显的感到身体不适,这个季节该怎么调整自己的身体状况,怎样排毒,并且养颜
在空调房最容易出现的问题就是缺水,人的皮肤会很干燥的,要多喝水,多吃水果。
在电脑前放盆仙人球,起到防辐射的作用,效果蛮好的,我电脑前就有一盘。
多吃西瓜,有利于排尿,那样效果更佳,试试看,成本不高,效果挺棒的。
每天早上喝一杯蜂蜜水,中午多吃点水果,特别是黄瓜哈西红柿。
每天早上喝一杯蜂蜜水要多喝水,多吃水果多吃西瓜,多喝茶,茶清肠胃,还能瘦身呵呵!
夏天我们会觉得很口渴,那是因为阳光太足,晒的我们失去水分,我们的皮肤也同样需要补水。
夏天要多给皮肤加水,抹一些补水的化妆品。
另外,夏天天热很容易出汗,最好不要抹一些油腻的护夫品,因为油腻很容易堵塞毛孔,使毛孔不排汗。
每天晚上用黄瓜扶脸,但切记睡觉前一定要把脸洗净,因为黄瓜有一种物质叫黄瓜素是酸性的,时间长会侵蚀皮肤。
最后要多注意脸部的卫生,夏天最最容易长小豆豆的

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秋色迟

多吃水果,蔬菜。
会使你的皮肤变的白嫩猪肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。
我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜:是有效的排汞食物。
含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。
每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO
2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
夏天养颜的粥:早上将银耳,莲子,薏仁泡好傍晚把银耳,莲子,枸杞,当归,党参,玉米,黄芪丢锅里煮,同时浸泡赤豆。
过一个钟,将赤豆,红枣,薏仁,杏仁丢锅里煮等快煮好,放桂圆和红糖。
一共要煮3个钟。
夏天放绿豆,冬天放桂圆。
很养颜的~

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半心~

清晨是排毒养颜的最佳时间,早餐对减肥的人来说是至关重要滴~~燕麦含有超丰富的纤维并且能降低人体胆固醇,减轻便秘,同时它提供的健康能量也是每天早餐所必须的哈~蜂蜜的排毒养颜更不用多说了。
香蕉不仅味道甜美,更含有丰富的钾,能够帮助减少下身水肿,通便作用也相当显著。
脱脂牛奶在提供优质蛋白质的同时,热量并不高哈。
这样一顿早餐的热量大概是220大卡左右,仅占每日标准摄取热量的12%哈!
所以说,营养美味同减肥肥是可以共存滴~材料:
脱脂牛奶200毫升香蕉1根燕麦20克(免煮的也行哈~)蜂蜜(看个人喜好哈~)步骤:

1、两勺燕麦片。

2、加适量的水,没过麦片就行,大约50毫升吧。

3、放进微波炉加热,大火1分钟。

4、取出后,会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。

5、倒入脱脂奶,略搅拌均匀,再放进微波炉大火1分钟。

6、凭个人喜好加入蜂蜜哈~味道更好哦!

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守望先锋

女人养生养颜经白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,令人为之伤神易容,很是烦恼。
汉方丽颜茶排毒随时泡两包用起来方便快捷,不分春夏秋冬上班时也可以用今天向大家推荐出来。
我的妈妈平时也在喝汉方丽颜茶来慢慢调理,我爸爸帮他买的!
还是挺管用的,而且无副作用!
特别适合都市白领现代美眉排毒养颜。
他们的官方网站http://cangbaiducom/vgtllz希望大家都有好身体

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空气猫

用各种动物的皮熬汤最好,养艳美容,因它里面有动物胶汁.做法也很简单.用骨头1斤,加半斤肉皮熬它2小时以上(注意要用文火).功效是补钙,养颜美容.皮肤细滑.青春常在.

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