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是我唯一

拥有强大的内心的前提包括:
如何接纳自己、激励自己,如何拥有积极的心态。
每个人通过自强、追求成功去实现自身价值,但是必须首先明确自己的人生观,价值观。
只有树立了正确的目标,我们的内心才会找到方向,不再迷失。
通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法,让我们的生活比较阳光,比较健康。
拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。
如果想让自己的内心强大起来,人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法,但是很抱歉,没有人能告诉你具体的操作步骤。
没人能说得清:
第一步应该怎么做,第二步应该怎么做。
面对不喜欢的人依旧能笑着面对,遇到不公平的事依旧能笑着面对,乐观做人,平静处事要做一个强大的人,首先你必须是一个比较完整的人,这种完整性表现在很多方面。
例如,你必须能够一个人生活,会做饭,这样你不会因为饥饿而气急败坏自怨自怜,你还可以用厨艺去讨好自己以及你想讨好的任何人;
你要有一个功能齐全的屋子,药箱里的药不仅要知道怎么吃,最好还知道药理作用是什么,有了小病基本可以自己诊断治疗;
你可以懒,但你不能够不懂如何收拾;
不要以为养一个宠物就能表示你很有爱心,有了宠物之后很多事情你都做不了,例如是不是出差或者旅行一段时间;
简而言之,你可以很懒,但你必须什么都懂得做,最后的最后,你可以求自己。
例如,你应该多多阅读,使你自己更加理智,你可以情绪化,但你不能够只能放不能收。
我说的阅读,不是要你去读专栏作家,不是要你去读小说,而是要去读“硬货”!
什么是硬货?历史是,哲学是,数学是,物理是,甚至医学也是,哪怕教你画画或者弹钢琴的,都是硬货。
简而言之,你需要阅读的是——知识!
不要碰到什么事儿第一个就想到情绪、命运之类水不拉几的东西,你要有知识,有逻辑,会分析,会推理,会假设。
要知道很多时候你遇到的问题,其实靠知识是可以解决很重要的问题的,例如对自己情绪的分析和掌控,看张小娴和亦舒是没屁用的,人生无法模仿,你更无法将自己和她们的女主角相比,你需要的是对自己的了解,和对情绪、习惯之类的客观分析与控制。
例如,你要学会将自己分成两个世界。
这一点十分、十分重要!
这两个世界,一个是外部世界,一个是内部世界。
我先说,内部世界,内部的东西应该是不变的、永恒的、安定的,这里面装载着你的永恒价值,你的最高理想,最让你感到安全的人和事、爱好与回忆,无论任何时候,外面的世界如何变化,外面的人如何对待你,这个内部世界都始终死水微澜,这是立命之本。
简而言之,内部世界是你的心。
要知道,面对别人,面对这个世界,绝大部分的事情是不需要“走心”的,他可以和你的心擦肩而过,但要进入你的内心世界,必须经过最严格的筛选,内部世界的被干扰,会直接引起自己情绪的崩溃,所以,要学会将大部分的事情“不走心”。
而外部世界,我习惯于称之为“随你搞”。
在这部分的世界里,是宽容,是接纳,是参与,包括与别人的交往,你真心付出,但不必将他纳入内部世界(除非你允许自己被他弄崩溃),外部世界是五彩纷呈的,什么人都可以交谈聊天,什么冒险的事情都可以做,你只要知道,即使这些事情一无所有,甚至全部失败,其实根本影响不到你的内心平静。
我的内心世界的容量十分有限,里面都是我最高价值的东西,我的终极信仰,我的做人准则,我的知识,等等,总之,基本都是很客观的东西,这些东西基本不会改变,它既是我精神中的基础,又是一根定海神针,无论我的外部世界混乱成什么样子,我都可以全部推倒重来,只要用我的内部世界进行重新建造就可以。
这一部分是“走心”的。
“走心”的事情真的不必多,切记。
例如我,你看我的生活光怪陆离,但我基本上情绪从不失控,生活也从不脱轨,就是因为内部世界足够坚定,别人的情绪从根本上来说绝对无法影响我,外面发生的事情,也无从改变我,更加不用提什么让我怀疑人生怀疑自我。
所以其实我从14岁到现在,基本来说变化不大。
变的都是外部世界,就像人换了一件衣服穿,仅此而已。
将内心分为外部世界和内部世界最好的一点就是,你既可以彻底尽情的享受这个世界的各种人、各种事、各种情感,你也可以内心中始终保持一个方向,你的人格不会受损,你的生活不会崩溃。
这么比喻吧:
内部世界好比一个有强大防火墙保护的C驱,所有下载的东西都放在别的分驱里头,即使外面崩溃了,系统还是好好的。
没错,你必须有一个情绪和人格的防火墙。
我常常这样感慨自己:
基本上好玩儿的都玩儿过,冒险的事情也经历了很多,剑走偏锋的事情没少干,去了很多很多地方,生活密度极大,可以同时打开好多窗口,但是我重要的事情除了结婚之外基本一样都没有落下,而且都还十分可观。
我绝对不允许自己将自己的生活搞砸,还是砸在别人手里,这是绝对、绝对不允许的。
继续说,我们还需要一些内心暗示的能力。
这种暗示可以是阿Q式的自我感觉良好型(真不难),例如大头就说“我的心中永远没有情敌,因为我爱谁,和他没关。”另外一种暗示就是“看开点”型,深呼吸之后内心重复几遍“这有神马啊?”“这点破事儿!
”“不就一副臭皮囊!
”(这个很适用于肉体受伤或者生病或者任何肉体疼痛的时候)“让丫滚!
”“这次傻逼了,下次绝不了。”“生挺!
过两天神马好不了?”“没事儿,不就一XXXXXX吗?也至于?!
”“我还是先睡觉吧。”“都是暂时的。
会好的。”要记得,尽量、尽量不要让自己失眠。
如果你情绪很糟,必须尽快发泄然后睡觉,哪怕这种发泄情绪是负面的,哪怕这种发泄会不太好(例如写文章、写微博辱骂这破事儿或者致使你疯狂的sb(你要是之后后悔就删了呗)。
在你很难过的事情,切记,要全部为自己着想,你想怎么relief就怎么做,让自己开心(但是别做任何危险的事情,任何时候,要知道什么东西是只会让你gettingworse,这需要知识和自控能力)。
再接着说。
必须长期进行心理锻炼,将训练自己的自控能力当成是特别重要的部分。
不但是控制自己的情绪,还有控制自己的行为,如果你学会了控制自己,那么别人对你的干扰就绝对有限。
做自己觉得是正确的事情,而不是仅仅做自己想做的事情。
该读书的时候绝不上网,该努力的时候绝不给自己找借口去约会,该负责的时候绝不推诿责任。
对自己说一不二,绝不手软,绝不心软。
想摆平人家,想摆平自己的事情,最重要的就是先摆平自己,这是基础。
自己活得体面也十分重要,所谓活得体面,就是必须看起来就是一个自由独立有自尊的人,穿得干净好看,身材不放弃,别一说话别人就知道你猥琐。
被人开玩笑的时候不必当真(但也要勇于跟别人开玩笑),被人真的欺负的时候要有尊严地反抗,被人践踏的时候要拍着桌子和丫对骂或者给。
总之,不要做自己看不起的事情成了习惯,一而再再而三,你看世界的方式就会扭曲。
平时别管人家在干嘛,但是别人向你求助的时候,竭尽全力帮助。
你要有自信,有本事,临危不惧,面对困难不退缩,保持理智,双商都要高,越挫越勇。
要做一个强大的人,首先你必须是一个比较完整的人,这种完整性表现在很多方面。
例如,你必须能够一个人生活,会做饭,这样你不会因为饥饿而气急败坏自怨自怜,你还可以用厨艺去讨好自己以及你想讨好的任何人;
你要有一个功能齐全的屋子,药箱里的药不仅要知道怎么吃,最好还知道药理作用是什么,有了小病基本可以自己诊断治疗;
你可以懒,但你不能够不懂如何收拾;
不要以为养一个宠物就能表示你很有爱心,有了宠物之后很多事情你都做不了,例如是不是出差或者旅行一段时间;
简而言之,你可以很懒,但你必须什么都懂得做,最后的最后,你可以求自己。

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其它回答
桃园三结义

第一点:
保持平常心平常心是人最高贵的品格,你之所以内心不强大无非是总觉得自己比不上别人,如果你换个思维想想,人为什么要比呢?就算非得比,你为什么非要和比你好的人比呢,往前面看久了偶尔回头看看,你会看到比你混的差的有的是。
第二点:
拥有乐观积极的心态人都是一样的,谁也不比谁多一条胳膊一条腿。
我们任何时候都要乐观积极的面对生活,相信自己一定能成功,只要乐观的面对生活,你才能创造出奇迹。
第三点:
注意生活中细节内心不强大的人连走路都没有精神,因此我们想要让自己变的内心强大,就必须时刻提醒自己的言行举止。
走路要昂头挺胸,说话要铿锵有力,面对对任何都微笑以对。
第四点:
提高自己的文化修养多看一些名人传纪,提高下自己的文化水平,不要让自己孤陋寡闻。
第五点:
学会坚持,知难而上做事要懂得坚持,任何人的成功都不是偶然,我们在面对困难的时候千万不可以退缩,要知难而上,屡败屡战,直到成功。
有自信:
要想内心变强大,第一步肯定要自信,不然第一步都跨不出去,比如见人就躲,怕见生人,像缩在龟壳里似的,永远成不了气候。
所以勇敢直视别人,相信自己不比别人差,拿出自信满满的状态来。
增强能力:
有自信没能力那就叫自负了,所以必须要提升我们的能力,工作方面多扩展一下行业知识、可以参加培训充实自己、可以多读书提高自己、可以多看时事新闻多了解社会,提升自己的全方位,让自己变得更优秀,优秀了,信心来了,自然能强大内心。
多赚钱:
金钱能让人满足,能让人有安全感,所以钱多了人自然就有底气了,有种什么都不怕的感觉了,内心的承受能力自然跟着上升。
多接触别人:
自己一个人闷在家里是强大不了内心的,必须要走出去,接触社会,接触各种各样的人,一个内心真正强大的人,必定是受到过非常人一般的磨难的。
不过,在此还是希望朋友一世顺顺当当。
不要把别人的想法,看得太重;
在自己难过脆弱的时候,可以约朋友一起出来聊聊,慢慢地你会发现自己在不知不觉中已然改变。
内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别!
以至于让人们折服!
世界上有这么一种人,似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想,并且总是努力去做,最重要的是,老天爷每一次都会帮他取得成功。
是不是很令人羡慕?其实,我一直以为,与其说每个人有自己的命盘,人生各不相同,倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。
内心强大的人是指意志坚定,不受外界影响的人。
内心强大的人,不论外界有多少诱惑多少挫折,都心无旁鹜,依然固守着内心那份坚定,是一种理想化的心理状态。
内心的强大,才可能让我们的生活是丰实而非空洞的;
生活的丰实,才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。
内心的强大帮助你积聚来自外界的能量的前提。
试问,一个内心空虚乏物的人,如何凝聚力量来实现自己的愿望?
内心强大是心中的安定与平静。
强大,不是霸道,不是要将别人的所有占为己有,恰恰相反,内心的强大带给我们的是宽容和谦让。
正是因为内心的安定与平静,我们才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快乐。
内心的强大,是不纠缠、不羁绊的状态。
所谓“心轻上天堂”,就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。
内心的强大,是对未来充满希望。
当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候,其实已经无所谓希望了,因为我们在哪儿,希望就在哪儿。
内心的强大,是人生目标的清晰。
因为清晰,所以我们可以坚定地走下去;
因为清晰,我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方;
因为清晰,我们才可以知道什么是对的,什么是错的。
那么,怎么做,才可以让自己的内心强大起来呢?拥有强大的内心的前提包括:
如何接纳自己、激励自己,如何拥有积极的心态。
每个人通过自强、追求成功去实现自身价值,但是必须首先明确自己的人生观,价值观。
只有树立了正确的目标,我们的内心才会找到方向,不再迷失。
通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法,让我们的生活比较阳光,比较健康。
拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。
如果想让自己的内心强大起来,人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法,但是很抱歉,没有人能告诉你具体的操作步骤。
没人能说得清:
第一步应该怎么做,第二步应该怎么做。
人们只能在人生的道路上,不断磨练自己,不断积累,不断思索,不断调整,逐步将自己培养成为内心强大的人,不经历风雨怎么见彩虹?
在这个过程里,更多的是我们对自己生活的探索。
没有固定的线路和模式。
也许需要付出比别人更多的经历和时间,那又有什么关系呢?重要的是,我们必须学会主动地澄清自己内心的真实想法。
不要用世俗的标准去衡量它们。
不要给他们标记上“对”或者“错”。
我们必须看清楚它们究竟是什么。
如果听到自己的心说“我要挣大钱”,也不必觉得难以启齿。
在道德标准范围内,任何想法都完全可以心安理得。
我们应该做的,只是让他们变得明朗化。
不要让内心积聚太多的冲突。
也许有的时候,我们根本不知道自己的目标是什么。
没有关系,需要的,也许正是这样一段期间里的无欲无求。
纵使不是无欲无求,也不用觉得懊恼,我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。
生命的使命之一就在于认识我们自己。
即使现在我们还是困惑之中,也是不要紧的。
这是我们生命的过程。
生命不仅仅是一个等待的过程。
不要让自己在等待自由,等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。
你可以做的事情其实很多。
不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。
也许我们暂时无法左右我们的生活,但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。
屋子可以是黑漆漆的,但是我们的内心依旧可以光亮。
我们也许会暂时变得一无所有。
空空的手心并不意味着空空的内心。
卷土重来的英雄故事我们听得太多了。
一切只关乎内心的强大。
我们可以苦闷、可以失落,但是不可以内心空虚。
必须明白,环境是什么并不重要,记得让自己的内心强大起来。
首先你要有强大的外表,要增加自己的心理承受能力,健康的生活方式,多结交朋友看穿了太多的悲伤,现实生活中如果不学会坚强!那么受伤的心就接连不断或者可以把不好的事,把它连接到很美好的事件去,这样想哭也哭不起来了千万别让不值得的事,浪费了自己宝贵的泪水生存必须要学会面对一切不如意的事。
是海就不会总是宁静,是路就不会总是平坦,是天空就会有阴雨雷电,人生总会有欢乐和失意。
人生有无数次的困难和烦恼都不重要,重要的是你的想法和看法,其实真的没什么大不了,战胜困难最好的办法就是——不顾一切往前走!
其实我一般觉得坚强就是不轻易哭泣,不放弃

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小白脸@

世界上有这么一种人,似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想,并且总是努力去做,最重要的是,老天爷每一次都会帮他取得成功。
是不是很令人羡慕?其实,我一直以为,与其说每个人有自己的命盘,人生各不相同,倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。
内心的强大,才可能让我们的生活是丰实而非空洞的;
生活的丰实,才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。
前面有一次文章中,我说过,一个幸福的愿望可以得到全世界的协助。
内心的强大正帮助你积聚来自外界的能量的前提。
试问,一个内心空虚乏物的人,如何凝聚力量来实现自己的愿望?
内心的强大,是内心的安定与平静。
强大,不是霸道,不是要将别人的所有占为己有,恰恰相反,内心的强大带给我们的是宽容和谦让。
正是因为内心的安定与平静,我们才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快乐。
内心的强大,是不纠缠、不羁绊的状态。
所谓“心轻上天堂”,就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。
内心的强大,是对未来充满希望。
当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候,其实已经无所谓希望了,因为我们在哪儿,希望就在哪儿。
内心的强大,是人生目标的清晰。
因为清晰,所以我们可以坚定地走下去;
因为清晰,我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方;
因为清晰,我们才可以知道什么是对的,什么是错的。
那么,怎么做,才可以让自己的内心强大起来呢?
我们前面已经讲过,如何接纳自己、激励自己,如何拥有积极的心态。
这些都是拥有强大的内心的前提。
我们还谈过自强、聊过成功的意义,这些都是在帮助你澄清自己的人生观,价值观。
我们还介绍过调节情绪、拥有行动力的很多方法,这样的生活比较阳光,比较健康。
如果真的照我的建议去做了,就可以感受到更多的来自内心的力量。
过去讲了很多针对问题本身很具体的办法,但是这一次,很抱歉,我没有办法告诉你,如果想让自己的内心强大起来,第一步应该怎么做,第二步应该怎么做,很抱歉,我不能告诉你。
在这个过程里,更多的是我们对自己生活的探索。
没有固定的线路和模式。
也许需要付出比别人更多的经历和时间,那又有什么关系呢?
重要的是,你必须学会主动地澄清你自己内心的真实想法。
不要用世俗的标准去衡量它们。
不要给他们标记上“对”或者“错”。
你必须看清楚它们究竟是什么。
如果你听到自己的心说“我要挣大钱”,也不必觉得难以启齿。
在你的道德标准范围内,你的任何想法都完全可以心安理得。
你应该做的,只是让他们变得明朗化。
不要让内心积聚太多的冲突。
也许有的时候,你根本不知道自己的目标是什么。
没有关系,你需要的,也许正是这样一段期间里的无欲无求。
纵使不是无欲无求,也不用觉得懊恼,我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。
生命的使命之一就在于认识我们自己。
即使现在我们还是困惑之中,也是不要紧的。
这是我们生命的过程。
生命不仅仅是一个等待的过程。
不要让自己在等待自由,等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。
你可以做的事情其实很多。
不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。
也许我们暂时无法左右我们的生活,但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。
屋子可以是黑漆漆的,但是我们的内心依旧可以光亮。
我们也许会暂时变得一无所有。
空空的手心并不意味着空空的内心。
卷土重来的英雄故事我们听得太多了。
一切只关乎内心的强大。
在文章的开篇,我们提到世界上有这么一种人,似乎特别得到老天爷的偏爱,他们可以得到他们想要的一切。
但是你看到没有,他们都有着强大的内心。
你可以苦闷、可以失落,但是你不可以内心空虚。
你必须明白,环境是什么并不重要,记得让自己的内心强大起来。
要想内心变强大,第一步肯定要自信,不然第一步都跨不出去,比如见人就躲,怕见生人,像缩在龟壳里似的,永远成不了气候。
所以勇敢直视别人,相信自己不比别人差,拿出自信满满的状态来。
抬头挺胸走路,想象自己像棵松树一样挺拔;
公众场合放高音量,敢于表达自己的想法;
每天早晨对镜微笑三分钟,让每天拥有愉悦的心情。
二提升文化素养。
如楼上兄弟所说。
三自信心培养。
有网友给过一句精辟的概括:
“心里有了茧,手里有了剑,不再害怕了。”综合很多人的答案,“心之助”内心强大大体上有如下这八个层次:
可以独立生存,这不仅指肉体上的,也指精神上的。
你有本事,你可以靠自己的手脚头脑还是别的什么,让自己饿不死冻不着,更好的情况是可以“体面地活着”,同时你在精神上也不寄生于某人,不管离开谁都不会要死要活。
自信、自知而不自卑、自怜,你有自己的判断和独立稳定的价值体系,其结果就是抗打击能力强,宠辱不惊。
情绪成熟,具有足够好的情绪管理能力,比如,“表达自己是愤怒的,而不是愤怒地去表达”。
你知道何时喊停,也懂得负能量到处肆意倾泻与随手乱扔垃圾没什么分别。
你具备危机应对能力和压力处理能力,“泰山崩于前而色不变”;
你像打不死的小强一样可以触底反弹,“何来胜利可言,挺住意味着一切”。
你有自控力、自制力,可以执行自我管理。
这也是很多常年成功管理体重的人令胖子们闻风丧胆的原因之一。
追求自我实现,人生目标明确、坚定,并能为此不懈奋斗,不将就,不退而求其次。
这点上我首先想起的是《疯狂动物城》里的小兔子朱迪,梦想让她心无旁骛。
历经坎坷,遭遇无数风吹雨打仍然温暖、阳光、积极向上、心态年轻,如罗曼•罗兰语,“生活中只有一种英雄主义,那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”遭受过人生的不幸,但仍期待幸福;
受到过别人的背叛,但仍勇敢的去爱;
看见过世间的丑恶,但仍付出善意——大风大浪之后接纳一切,返璞归真。
无欲则刚,不以物喜,不以己悲,参透生死,内心安宁。
这大概是佛陀的境界了吧,正如《心经》所谓的“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖”。
首先试着让自己心胸豁达,与世无争,遇到什么事情不要着急,任何时候心情保持平静,慢慢地内心就会强大起来,但是真正做到不是件容易的事情,祝你成功。
恐惧来自你的内心,是心里对事和物的害怕。
要克服恐惧其实很简单,一,放轻松,自己经常保持轻松的心态,有助于克服恐惧。
二,把恐惧的事或者写下来,自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。
有好的打算也要有坏的打算。
三,要有信仰,你将明白有了虔诚的信仰,一切事情都不足为惧。
四,用付出代替恐惧,在付出时得到心情愉快。
五,转移目标,用其它事情来转移注意力,如听音乐,散步,阅读等。
来自轲奇的回答这样就不怕去面对了,面对一切需要保持平静的心态,最后祝你开心!

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今生的约定

问题:我是一个很胆小的人,我觉得我的自卑感好像是骨头里带来的,道理我都懂,但就是人多的时候我就控制不住自己,会怯场
强迫自己去人多的场合,不要害怕没表现好,时刻告诉自己,我是最出色的,就算哪里没做好,我也不在乎别人怎么看,我什么都不怕。
更不要为人的评价活著,要知道我们的生命远比他们眼中所看的重要救主耶稣为我为你牺牲自己,这样想哭也哭不起来了千万别让不值得的事,浪费了自己宝贵的泪水;
第二次,我们总会躲在他们身后,看他们解决,看他们承担。
而他们老去,很多事只能我们自己去承担的时候,我们已习惯害怕。
没有人天生就是坚强的,坚强的人也只是在经历了许多之后,懂得去承担而已。
要变得坚强的你,就要懂得去经历。
当不幸和痛苦真的袭来的时候,一次是很痛的,不放弃不哭泣,我一般在泪水快流下时,自责是坚强,怜悯是坚强,会仰起头了看穿了太多的悲伤,我相信,在困难和失败面前永远不要退缩,其实就算没有成功学好坚强的人首先要学会爱惜自己,其实那是坚强失去后的坚硬不要放弃自己,自爱是坚强;
第三次!
如果你真的坚强,这就是你可以坚强的力量,那么你面对困难的时候就不会流泪,善良是坚强,而不是用你的坚强来“忍”眼泪。
你性格上的不够坚强,是因为你经历得太少承担得太少,一帆风顺太多了。
我们这一代独生子女,父母宠得太多,正直是坚强,良善,信实虚心是坚强相信你一定会从此认识坚强,更加坚强,而是冷静地思考,帮我们承担得太多,帮我们挡的困难太多,在困难到来的时候,宽恕是坚强!
其实我一般觉得坚强就是不轻易哭泣,也许你学会安慰自己了;
第四次,也许你开始冷静了……有一天不幸再来的时候因为真正的坚强不是肉体的外在表现能够持守仁爱,你不再哭泣,没有完成,也没有关系,毕竟自己试过了不会有遗憾就好了,坚强没有必要学习,按摩眼角,泪水真的可以流回去(适用女生些啦)可以自我安慰些啦,其实自己不在意,其实自己很坚强,要自我安慰不放弃,追求是坚强但舍已又是最大的坚强亲爱的朋友,其实你比我认识的大多人都坚强,喜乐,和平,人生总会有欢乐和失意。
人生有无数次的困难和烦恼都不重要生存必须要学会面对一切不如意的事。
是海就不会总是宁静,是路就不会总是平坦,是天空就会有阴雨雷电,现实生活中如果不学会坚强!那么受伤的心就接连不断或者可以把不好的事,把它连接到很美好的事件去他爱你,重要的是你的想法和看法!
,他说,全世界的财富加起来也比不上一个人的灵魂重要所以你要知道你是何等的重要,有很多人虽活著实际上是已经少了,你却不可以缺少你生命的价值不是你自己所估计的那样,更不是别人所估计的那样,乃是主耶稣所估计的那样他愿意放弃荣耀尊贵甚至生命为给你喜乐平安有盼望的人生,努力是坚强,微笑着安慰和你同样受苦的人了!
不要放弃自己就是真正的坚强能够承认自己的缺点也是难能的坚强愿他的喜乐成为你的喜乐,这是每个人的天性,只是你没有挖掘出来而已!
要想在困难面前坚强,方法不是“忍”眼泪,而是你的内心真的能够承受得住,温柔,恩慈,愿他的平安成为你的平安,也许你会好一点,忍耐,节制的才是真正坚强的人有很多的人不哭不笑凡事争竞,就以为是坚强,其实真的没什么大不了,战胜困难最好的办法就是——不顾一切往前走当你相信自己的时候,认为什么事都不是很难的时候就内心强大了。
那怎么内心强大?这需要一点点的积累,比如成功的做成一件事,得到他人的,自己的肯定,就积累的一点成就感,当你多次得到成就感后,就会相当自信,就不再畏惧什么。
那么在积累的过程中,怎样保持自信呢?这需要偶尔的幻想,想像自己完成了某件了不得的事,体验自信心爆棚的感觉。
通常的,当你自信心满格,甚至爆棚的时候,做事情成功几率更大。
看淡自己的不足,因为每个人都有。
相信自己,人必胜天。
内心将无比的强大。
加油希望你早日达到自己满意的境界!
哈会这个我真的不懂的啊!

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孤望

内心强大:
1内心强大的人是指意志坚定,不受外界影响的人。
内心强大的人,不论外界有多少诱惑多少挫折,都心无旁鹜,依然固守着内心那份坚定,是一种理想化的心理状态。
2内心强大是心中的安定与平静。
强大,不是霸道,不是要将别人的所有占为己有,恰恰相反,内心的强大带给我们的是宽容和谦让。
正是因为内心的安定与平静,我们才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快乐。
3内心的强大,是不纠缠、不羁绊的状态。
所谓“心轻上天堂”,就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。
4内心的强大,是对未来充满希望。
当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候,其实已经无所谓希望了,因为我们在哪儿,希望就在哪儿。
5内心的强大,是人生目标的清晰。
因为清晰,所以我们可以坚定地走下去;
因为清晰,我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方;
因为清晰,我们才可以知道什么是对的,什么是错的。
6那么,怎么做,才可以让自己的内心强大起来呢?拥有强大的内心的前提包括:
如何接纳自己、激励自己,如何拥有积极的心态。
每个人通过自强、追求成功去实现自身价值,但是必须首先明确自己的人生观,价值观。
只有树立了正确的目标,我们的内心才会找到方向,不再迷失。
通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法,让我们的生活比较阳光,比较健康。
拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。
如果想让自己的内心强大起来,人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法,但是很抱歉,没有人能告诉你具体的操作步骤。
没人能说得清:
第一步应该怎么做,第二步应该怎么做。
人们只能在人生的道路上,不断磨练自己,不断积累,不断思索,不断调整,逐步将自己培养成为内心强大的人,不经历风雨怎么见彩虹?在这个过程里,更多的是我们对自己生活的探索。
没有固定的线路和模式。
也许需要付出比别人更多的经历和时间,那又有什么关系呢?重要的是,我们必须学会主动地澄清自己内心的真实想法。
不要用世俗的标准去衡量它们。
不要给他们标记上“对”或者“错”。
我们必须看清楚它们究竟是什么。
如果听到自己的心说“我要挣大钱”,也不必觉得难以启齿。
在道德标准范围内,任何想法都完全可以心安理得。
我们应该做的,只是让他们变得明朗化。
不要让内心积聚太多的冲突。
也许有的时候,我们根本不知道自己的目标是什么。
没有关系,需要的,也许正是这样一段期间里的无欲无求。
纵使不是无欲无求,也不用觉得懊恼,我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。
生命的使命之一就在于认识我们自己。
即使现在我们还是困惑之中,也是不要紧的。
这是我们生命的过程。
生命不仅仅是一个等待的过程。
不要让自己在等待自由,等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。
你可以做的事情其实很多。
不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。
也许我们暂时无法左右我们的生活,但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。
屋子可以是黑漆漆的,但是我们的内心依旧可以光亮。
我们也许会暂时变得一无所有。
空空的手心并不意味着空空的内心。
卷土重来的英雄故事我们听得太多了。
一切只关乎内心的强大。
我们可以苦闷、可以失落,但是不可以内心空虚。
必须明白,环境是什么并不重要,记得让自己的内心强大起来。

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眼里风景


1、无论做什么,记得是为自己而做,那就毫无怨言。

2、面对困境,也不要悲观厌世。

3、人生没有绝对的公平,但是相对公平的。
在一个天平秤上,你得到的越多,也必须比别人承受得更多。

4、在人生的任何时候都不怕重头再来,每一个看似低的起点,都是通往更高峰的必经之路。

5、让自己更平和一点,更豁达一点,对于身边的过错,让自己更宽容一点。
人人都有他的难处,何必强求于人。

6、首先要争取经济独立,然后才有资格谈争取什么,15到25岁,争取读书以及旅游机会,25到35对,努力工作,积极进修,组织家庭,开始储蓄,必需活泼乐观,不厌其烦地工作。
这双手虽小,但属于我,作出成绩来,享受成果,不知多开心。

7、坏事总是不断发生,可还是有很多办法来解决困难。
永远不要忘记学进修学问,拓阔胸襟。
人生所有烦恼的会不多不少永远追随,只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

8、失去的东西,其实从来未曾真正地属于你,也不必惋惜潇洒一点。
生活中无论有什么闪失,统统是自己的错,与人无尤,从错处学习改过,精益求精,直至不犯同一错误,从不把过失推诿到他人肩膀上去,免得失去学乖的机会。

9、浪漫是一种自我修养,是生活的格调。
不管自己已婚未婚,什么年龄,总要保持有一种少女般浪漫情怀。

10、生命的乐趣是要自己寻找的,谁也没有义务要为你做什么,要讨好你什么。
爱情很美好,但是,生活永远比爱情要长,而生活,是需要智慧。
乐观,阳光,凡事往好处想。

11、对一个城市的留恋,其实只是留恋那里的人和事,更多的,是沉淀在那个城市里自己最好的年华。
不管在什么地方,生活都有喜有悲,没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。

12、法国有句谚语:
爱人在身旁,处处是天堂。
幸福不是因为得到的多,而是计较的少。
苦苦追求没有得到的,不懂得珍惜拥有的,结果只是徒劳伤命。

13、《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰,意思是说对于夏天的虫子,无论你怎样与它谈论冬天的冰雪,它也不会明白。
同理,当我们总是责怪别人无法理解自己的时候,请静下心,各人有各人的思维限制,思维不同,很难一致,所以,我们都是互相眼里的夏虫。
对生活多一点耐心,信心与坚持,不要总是半途而废。

14、为了梦想努力拼搏,回头看,你会发现那些苦难,后来成为了你人生的财富。
未来掌握在自己的手中。

15、有得有失,才是人生,切忌忿忿不平。
做人最忌无休止地自怨自艾,招人讨嫌。
爱自己,就如同朝阳升起。

16、人生短短数十载,最要紧是满足自己,不是讨好他人。
何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己偶尔自卑认识自己时刻自信壮大自己挣很多钱多经历一些困难

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若无未来

内心强大与否,关键与个人的信心和自尊,经历过的事。
越有自信越能应付事情,所以看起来胸有成竹。
自尊越高,对自己要求就高,成绩就越好,或者会遗失掉慌乱。
经历过的多就能面对得多,对世界也透彻的足够这样。
这样的话就可以使自己内心强大起来!
自己的内心就会更加的强大,那种身灵其境的感觉会一次次撕扯你的内心,当然锻炼的过程肯定是会受到伤害内心的伤害是很痛苦的,如果你锻炼的多了,我建议可以去看看虐心的小说我觉得这是需要锻炼的,再遇到类似的事情一定不会再感到难过。
但是,最终会强大起来的,也就麻痹了。
如果自己不是亲身经历的我1要战胜自我,建立自信,首先必须超越自卑。
自卑作为一种消极的心理状态,每个人或多或少都会有一些,它与自信紧有一步之遥,如果我们超越了它,变之为发奋的动力,我们就能走向成功和卓越。
在生活中,我们常常会碰到自卑的情形。
自卑很明显对自己的成长和发展是不利的,也有碍于我们与别人正常交往。
我们之所以害怕在人群面前讲话,是由于我们害怕自己犯错,也害怕自己的发音,音调或姿态被别人嘲笑,这就是自卑的表现。
克服这种自卑的一个办法是,告诉自己,这种行动让我们只会赚而不会赔,因为我们有可能成功,即使不成功,我们也得到了宝贵的经验,我们可以向自己保证下次能继续,并做得更好直到成功。
恐惧和忧虑是一种消极,失败的心态,是自卑心理的表现,它使人盲目担心,害怕,最终在恐惧的逃避中碌碌无为。
因此,我们必须克服这中消极的心态,以积极成功的心态作为有用的武器,相信自己:
你能战胜它,并且毫无困难。
一个人的内心的想法非常重要,好的想法考虑到原因和结果,可以产生很合逻辑的,很有建设性的计划,而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。
首先要相信自己,自信,还有就是要多丰富自己的阅历。
见识多了。
就知道的多,什么都敢做了!
还有就是要多做决定,果断的做决定,会让自己越来越自信孩子气的你比较天真,遇事喜欢冲动而且容易头脑发热,偏固执,对于生活中的一些事或许没有主见,往往因为不止所错而烦恼、生闷气。
其实幼稚的人想的不多,而且好多思想是天马星空的,或许与现实会有一些冲突,自己没事儿的时候可以多多思考一些问题,多贴近生活,不要总沉溺在自己的世界里,和别人交流一下,会让自己得到很多。
改变心态

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两三星火

问题:非常厉害那种
首先要排除依赖性,要自立。
其次要自己相信自己,要自信。
另外要不断提高自己,充实自己,不断学习,让自己有能力去自立去自信。
在实际生活中,多注意,多实践,实践去依靠自己完成自己想做的事,当然需要别人的协助,但是主要要依靠自己。
另一个很重要的,就是自己要给自己树立目标,理想,然后坚定的朝着目标理想奋斗!
不放弃!
一个个理想实现后,也就变得越来越强大了!
加油,做你自己!
自己主宰自己的命运与生活!
每个人本身就是独立的个体!
其次是景物。
原来这里是一片麦田,但许多都因为主人的懒惰而荒芜。
现在路旁植起了许多景观树,既能遮风挡雨,又能净化空气,还能增强美感。
经历的多了,很多事情自然就看的淡多了,其实,并不是内心有多强大,只是比它还痛的还有更多,也就悲不起来了,内心强大,其实是种假象,没有谁的内心能足够强大,强大到“百毒不侵”,只是她把自己的柔弱埋得更深处而已!祝好!内心的强大是否意味着理性的极致,这样的强大又是否会导致人性的缺失,心无旁骛的追求,是追求内心的渴望还是客观的需求,抗拒一切诱惑,难道这些诱惑就真的毫无价值,这样的强大们给我们带来什么,做一个孤独与可怜者值吗?唯我独尊4楼说得很好很全面很华丽,我所理解的内心强大就是心要能容,要能装得住事,不能经常的喜怒形与色,要做到心若冰清,天崩不惊。
再者就是坚韧不拔,即使失败也要有继续战斗下去的意志,不要轻易让心垮掉,这就是我所理解的内心强大,当然这如同修炼,需要时间和过程,最重要的是要去亲身经历,亲自去悟。
一起努力吧。

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昼日宴

很巧看到这个问题,我觉得我的内心还是比较强大的,简单说首先要认清自己需要什么有多大能力去拥有,根据自己的实际情况定出适合自己的目标然后去执著追求自己想要的,不要跟别人比,要跟自己比,别人想要的未必是你想要的,别人可以拥有的未必你也有这个能力拥有,找到适合自己的就对了,人活着就要做自己;
在为目标奋斗追求的路上,要自尊、自信、自爱、自省、自控,要耐得住寂寞,要抵得住诱惑,要始终坚信你为自己制定的规划是最适合自己的,可以根据情况改变计划,但只有自己才是自己人生的总设计师,没有人可以影响你认为是对的事情,要有主见;
在人生路上,会有很多人给予你各种各样的帮助,不管别人是无私的还是有目的的,都要懂得感恩,要适时向他人回报温暖与爱,如果你能做到,你会发现这个世界是非常美好的。
只有相信世界是美好、温暖且充满爱的人才能无私给予别人爱与温暖,也才会真正体会到人生的价值与乐趣,你的心态决定你可以成为怎样一个人。

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袖里藏风

最重要的是自信如果能找回自信?从外表上和心里上都要去改变。
1\首先从外表上改变自己,尽量把自己打扮得漂亮一点\帅一点。
这样,就有了别人愿意与你交谈的首要条件。
2\从自己比较喜欢或者比较喜欢自己的比较善良的异性开始入手,找这样的人交谈\做朋友比较容易开始从与一个人到几个人开始建立好朋友关系或者恋人关系慢慢去找到自信。
3\从心里上放开一些。
你之所以会有这样那样的障碍,归根结底还是太在乎别人的眼光别人的评论和看法而为何这么在乎别人的眼光别人的评论和看法,归根结底还在于你太把自己当回事儿从现在开始,就不要把自己当回事儿,更不要把别人的看法当回事儿,把自己放回到一个完全自然放松的状态4\多培养自己的兴趣爱好和视野,提高个人魅力总而言之一句话,人最重要的就是真实不要刻意地做任何事,完全真实地表现自己,你就能找回自己,找到自信。

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盗梦者。

为什么认为自己弱小呢?为什么认为自己向朋友倾诉就是弱小呢?又为什么认为自己给自己下了一个死套呢?你能认识自己的缺陷,认识到自己的不足,在我看来你至少在自我认识方面就很强大!
向朋友倾诉不是错的,每个人都会这么做,朋友也是因为这样才有纯在的意义。
但也不要过分依赖朋友的建议,相信自己,强大来自于你的心,来自于你最真实的想法,按自己的想法去做,勇于迈出第一步,勇于承担!
你是最棒的!
当你犹豫不决,当你懊恼不已,告诉你自己,我很行,我能做好!
一定能!
每天都这样的告诉你自己!
不久,你就会相信自己!
不久你就会成长成自己想象中强大的样子!
你还可以将自己的一言一行和你生活中你认为是坚强的人做对比,如果是她会怎么样做,以那个人为榜样!
你终究会超过他!

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丑疤怪

一从生活细节做起。
抬头挺胸走路,想象自己像棵松树一样挺拔;
公众场合放高音量,敢于表达自己的想法;
每天早晨对镜微笑三分钟,让每天拥有愉悦的心情。
二提升文化素养。
如楼上兄弟所说。
三自信心培养。
敢于承认错误,勇于承担责任;
不轻易否定自己,适当坚持自己的观点,并尝试说服别人接纳;
面对困难不逃避,及时迎难而上,主动思考解决方法。
四尝试有始有终做一些不是很难的事,训练自己的毅力及耐力。
总的来说不是一朝一夕就能促成,最重要一条就是相信自己,慢慢的你会发现自己坚强起来的。

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沉迷夜色

这不是一两天可以改变的事,要真正变得内心强大,就要改变你潜意识中的自我,你主观意识仲的你只是你对自己的一种理想化或是暂时的强大,你潜意识的自己是你从小到大你的做事方法思考方式所决定的,它是从你自己的角度看到的你,我也想让自己变得内心强大,但我只做到了量变的效果,很难做到质变。
只有经历多了自己才会慢慢改变,要坚持在行为上做得像你想象中那个希望中的自我一样,那么你的潜意识就会慢慢改变,直到质变。

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满眼醉意

问题:让内心强大的8个方法
一脸皮厚,二脸皮厚,三脸皮厚………………………………七脸皮厚,八脸皮厚世界上有这么一种人,似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想,并且总是努力去做,最重要的是,老天爷每一次都会帮他取得成功。
是不是很令人羡慕?其实,我一直以为,与其说每个人有自己的命盘,人生各不相同,倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。

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少女情怀总是梦

第一,必须要交些自信的朋友。
有了那些自信,内心强大的朋友渲染你,你也会改变的。
第二,你可以多看看一些相关的书籍。
第三,必须培养一个兴趣爱好,争取做好这个爱好,做到别人做不到的那一步,这可是你自信起来。
加油吧,同志!

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甜心教主

内心强大不是装出来的,是要有足够的自信和让你自信的资本,做好自己分内的事情,自己的事做完了,才有时间去闲聊唠嗑。
要有自己的想法,思考是个好习惯。

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