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猫三狗四

做法是首先把大米和小米好,用热水,然后木耳\莲花\日期也被倒入温水,约30分钟。
开始烧开水,待水沸,加粳米,开始高发热量,准备搅拌,直到粘稠状为止。
迅速进入准备的材料,开始转小火慢慢熬,边品尝边熬(半锅今天不好意思啊,我的产品)再加入白糖,这样味道会更好。
好拉,几乎可以平移,一个非常,非常好吃,美容据说``滋阴润肺止渴哈哈,好处多多啊,然后接近书上说,其实是相似的,你可以参考一下,呵呵。
原料:银耳10克,6克莲子,红枣10,冰糖适量,水淀粉适量。
做法:1,将银耳水后,脂肪,除去泥沙和杂质的根源,在一个碗里。
红枣洗净去核,放入碗中备用。
2,锅上火,加清水适量,放入银耳,莲子,红枣,烧锅。
3,银耳,莲子之后,红枣熟后,加白糖调味,然后倒入碗中。
营养评价:银耳有滋阴,润肺,健胃,生津,益气,健脑,强心的作用。
不仅适用于所有的妇女和儿童,病后体虚,女性有很好的美容效果复兴。
莲子有益心脏,肾脏,腹泻,固精,安神的功效。
冬枣果实维生素C含量最高的是维生素C含量每100克鲜枣柑橘8-17倍,香蕉50-100倍,苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,有效益气和血,健脾和胃等功效。
浓缩的糖甜藕银耳汤润滑,味道鲜美,有很强的滋补健身功能,是传统的润肤美容佳品。
就在下面如果你想腊八那天也想给家里的老人尽尽孝心,又不便起早排队,不妨自己动手煮。
这里给大家介绍甜、咸两种口味的腊八粥做法———做法一:
主料:
糯米、桂圆、糖;
配料:
莲子、银耳、红枣、百合、山药、绿豆、红豆(其他像胡桃仁、松子仁、芡实都可以加,看大家高兴了)。
糯米50克先泡10分钟,加6杯水,大火煮开,改中小火煮20分钟,加桂圆、糖再煮10分钟,最后加入煮好的配料再煮沸就ok了。
做法二:
主料:
小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙;
配料:
碎猪肉约100克,莲子、栗子数粒,盐少许。
先把各种豆类在冷水里浸30分钟,滤干;
莲子去心,栗子去皮;
水烧滚,先将豆类放入煮约15分钟,再放入其他材料,水再滚后用慢火煮约45分钟即成。
按照老底子的风俗,腊八粥是要腊月初七晚上开始做的,洗米、泡果、剥皮、去核,到后半夜开始煮,要用微火炖到第二天清晨,这腊八粥才算熬好。
做好后,要先送亲友,而且一定要在中午之前送出去,最后才是全家人食用。
今年的腊月初七刚好是星期五周末,读者有时间和兴趣,不妨为老人做一次正宗的腊八粥,全家享受一下传统风俗的快乐。
要是做多了吃不光怎么办?如果那样,这里就要先恭喜你了———按风俗讲,腊八粥吃不光,是好兆头,年年有余啊!
最后还要提醒一下老人们,腊八粥味道虽然好,但不要多吃,毕竟里面的莲子、花生什么的不易消化。
我的做法是首先把大米和小米好,用热水,然后木耳\莲花\日期也被倒入温水,约30分钟。
开始烧开水,待水沸,加粳米,开始高发热量,准备搅拌,直到粘稠状为止。
迅速进入准备的材料,开始转小火慢慢熬,边品尝边熬(半锅今天不好意思啊,我的产品)再加入白糖,这样味道会更好。
好拉,几乎可以平移,一个非常,非常好吃,美容据说``滋阴润肺止渴哈哈,好处多多啊!
然后接近书上说,其实是相似的,你可以参考一下,呵呵。
原料:
银耳10克,6克莲子,红枣10,冰糖适量,水淀粉适量。
做法:
1,将银耳水后,脂肪,除去泥沙和杂质的根源,在一个碗里。
红枣洗净去核,放入碗中备用。
2,锅上火,加清水适量,放入银耳,莲子,红枣,烧锅。
3,银耳,莲子之后,红枣熟后,加白糖调味,然后倒入碗中。
营养评价:
银耳有滋阴,润肺,健胃,生津,益气,健脑,强心的作用。
不仅适用于所有的妇女和儿童,病后体虚,女性有很好的美容效果复兴。
莲子有益心脏,肾脏,腹泻,固精,安神的功效。
冬枣果实维生素C含量最高的是维生素C含量每100克鲜枣柑橘8-17倍,香蕉50-100倍,苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,有效益气和血,健脾和胃等功效。
浓缩的糖甜藕银耳汤润滑,味道鲜美,有很强的滋补健身功能,是传统的润肤美容佳品希望能帮助你,让你煮美味,满足银耳红枣粥哎

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其它回答
平生不会相思

问题:可以吗?还有会有什么副作用,和功效?
应该不可以吧百合不太适合哦,还有山药不行,花生和红枣的搭配很好哦~可以的,营养保健功能很好的。
山药大米小米百合花生可以放在一起煮着吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童食用

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夢在藍天

山药百合大枣粥,材料:
山药90克,百合40克,大枣15枚、薏仁30克及大米适量。
功效:
山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

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月光下等你

这些都是食疗佳品,可以长期食用!
一楼的话不敢苟同!
红枣益血枸杞利气山药薏米建脾百合清热芡实涩精益脾,怎么会导致肝血不足呢?其中虽有温性药,但亦有凉性药降其温性,怎么会导致上火呢?

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四季春

不建议这么吃。
枸杞红枣山药:滋补的。
绿豆:去火的。
冲突。
黑米:不好看,影响食欲。
其实可以:红豆薏米百合莲子花生燕麦赤豆小米。
不要天天吃,隔三差五的吃就好,物极必反!

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匹诺曹

问题:我要比较详细的,我怕我看不懂
放在一起可以煮粥,较为营养,同时,枸杞和红枣可以泡水喝。
主要是补肾、益气、补血和美容的作用。

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等你啄唇

可以不放银耳,因为红枣桂圆莲子都是偏暖性温性的,山药百合枸杞莲子薏米一起是健脾的,有健脾养胃的功效,对胃偏寒凉的吃了是很养胃的。

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谈笑残年

可以,南瓜养胃,山药润肠通便,百合红枣补血,还可加阿服,枸杞子,意薏米(除湿),黑米红豆,补血,坚持吃吧

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