主页 > 健康 > > (减肥酸奶沙拉怎么做)酸奶沙拉怎么做
最佳回答 最佳答案

本回答由网友推荐

仲春光

水果沙拉的做法原料:
苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法:
首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。
生菜叶洗净,消毒待用。
然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。
再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。
水果沙拉就做好啦,如果你怕这样吃不饱的话,下面再介绍一种美式沙拉,这种沙拉是一定能吃饱的啦。
用料:
土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法:
首先,将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。
苹果去皮去籽,生菜叶洗净消毒待用。
将糖用刀压成细粉。
然后,将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝,放入盛器里,加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。
最后,将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。
再撒上核桃仁便成。
水果沙拉(A)材料小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;
配料酸奶50毫升;
制作将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
特点甜酸可口,红白相映。
水果沙拉(B)材料菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干;
配料红葡萄酒1杯,白糖少许;
制作
1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;
2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;
3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。
特点爽口、消暑;
红、黄、绿、白色均有。
水果沙拉(C)材料苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;
配料白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;
桔子一切2半;
荔枝切小块;
菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。
贴士可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替,但须控干水分。
特点香味浓郁,具别国风味。
水果沙拉(D)材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;
配料沙拉调料100克;
制作
1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。

2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;
3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点造型美观,酸甜适口。
水果沙拉(E)材料香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
配料冰激凌适量制作
1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;
2、取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。
特点色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。
水果沙拉(F)材料苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克;
配料沙拉酱2匙、果味酒少许。
制作
1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。
2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。
贴士
1、至少需四种以上颜色的水果拼盘,要求颜色各异、形状不同。
2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。
自制沙拉酱配料色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。
制作用一个不锈钢盒,将水分擦干,将蛋黄放入,用打蛋器抽打起泡,加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状,加入盐、白糖即可。
沙拉酱介绍丘比沙拉酱保持了蛋黄的浓郁香醇,并且可与其他调味酱一起使用,制作出各种口味的沙拉。
丘比沙拉酱(香甜味)使用新鲜鸡蛋,口感清香细腻,最适合制作各种蔬菜、水果沙拉。
丘比沙拉酱(全蛋型)口感清淡,适合制作各种沙拉、三明治、汉堡包。
丘比千岛酱使用新鲜鸡蛋并加入酸黄瓜,酸甜可口。
适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。
做水果沙拉的窍门
1、做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。

2、调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。
大致的比例约在1∶1左右,既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。
当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿,或顺时针或逆时针不断搅动的时候,可闻着悠悠飘起的香气。

3、在沙拉酱内调入酸奶,可打稀固态的蛋黄沙拉酱,用于拌水果沙拉,味道更好。

4、水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。

5、最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来,这可以省去很多时间,直接拌入水果就可以了。
如果嫌沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3∶1,即3份的沙拉酱,1份的炼乳。
在烛光下,白色的沙拉酱,五颜六色的水果,既好吃,又好看。
话你知酸奶可当沙拉酱西瓜不能作沙拉市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的,用作沙拉酱可谓得天独厚,酸奶不仅口感好,而且品种多,有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。
苹果、梨和香蕉是大众化水果,其共同点是肉质都显淡黄色或白色,正好和乳白色的酸奶相配。
水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定,一般来说,两三个大苹果和梨,再加一根香蕉就可做成一盘沙拉,所用酸奶约两瓶。
如果想给沙拉添一点色彩,也可点缀一些其它颜色的酸奶,如红色的草莓酸奶和蓝色的紫酱果酸奶,但要注意口感,不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。
也可将上述三种水果中任何一样单独做成水果沙拉,其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等,也可单独或混合在一起做成沙拉。
个人还可以根据自己的喜好和所用水果的品种,选用不同风味和颜色的酸奶作沙拉酱。
水果沙拉虽容易做,却有一些注意事项。
首先,酸奶要选低脂的品种。
高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符。
第二,所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的水果,因为这会使酸奶稀释,以至酸奶裹不住水果丁。
例如,西瓜就不能作水果沙拉。
同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易控干水分,若用,必须控干水分才行。
第三,酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。
香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种不同而甜度不一,需要挑选。
酸奶水果沙拉吃起来比较爽口好吃,孩子们一般爱吃。
提醒你水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。
不过要注意的是,有些水果的含糖量很高hehe你个白菜,百度一下就出来了。
菜鸟浪费积分。
虽然可能只是为了开个问问而已、。

赞同 (75158)

反对 (559)

其它回答
几里雾

问题:我要瘦身现在晚上不吃饭,全吃水果,最近又迷上了水果沙拉,特别是酸奶水果沙拉,不知道做晚饭吃能不能瘦,一次吃多少不会发胖
水果热量是要比米饭低,但不可长期做主食来吃,会造成身体营养不良,瘦不了还伤身体,每天合理控制三餐自然能瘦,或者用痩立美代餐也不错,它能一天减一斤,不伤身瘦的还快,非常值得推荐,每天早上吃鸡蛋牛奶或喝粥,忌吃油炸的,午饭七分饱多吃些鱼虾,少吃肥肉油腻的,晚饭就要少吃,可以只吃水果管饱又能瘦身,每天如此坚持下去就会养成习惯,自然不会胖。
吃水果可以。
不要放沙拉酱,沙拉酱热量很高,比你吃晚饭还高材料:
芒果、菠萝、草莓、小油菜、培根步骤1:
小油菜切段,培根切片步骤2:
锅内放少许油,先将培根片煸香,出锅备用步骤3:
然后炒小油菜,加适量盐,黑胡椒粉调味拌匀,出锅备用步骤4:
芒果、菠萝、草莓分别切块步骤5:
柠檬半个,细砂糖1茶匙(5克)威士忌适量作法:
水果切…水果沙拉船的做法原料:
火龙果一个新疆香梨1个石榴一个小西红柿几个做法:
1)火龙果洗净,斜切一刀,把果肉挖出来。
2)其他水果洗净切块,统统放入挖空的火龙果里。
3)挤上你喜欢的沙拉酱,就完事水果沙拉的做法主料:
西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃调味料:
白糖做法:

1、各色水果洗净、切块备用。

2、根据水果的量及个人口味,将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内,在火上熬煮约5分钟,离火晾凉,制成糖水。
在熬煮过程中,可适量加入少…水果沙拉水果沙拉的做法原料:
苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法:
首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。
生菜叶洗净,消毒待用。
然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。
再将鲜奶油,…夏日风情水果沙拉菠萝船材料:
菠萝,西瓜,芒果,猕猴桃,苹果,酸奶,花生,葡萄干(可以换成自己喜欢的任何水果和干果果碎)步骤:
1,菠萝对半切开,挖出果肉;
2,水果挖成小球或小块;
3,倒入酸奶;
4,撒上花生碎和葡萄干。
减肥早餐酸奶水果沙拉从朋友那里学来的,因为都是水果和酸奶,又营养又好味又健康。
想减肥的朋友可以每个星期吃一次。
这个东东的味道超乎你想象的好吃。
原料:
火龙果,苹果,香蕉,木瓜,葡萄,木瓜及其他任何你爱吃的水果,煮熟的鸡蛋,玉米粒等酸奶(按一个人一瓶酸奶的量)…吃这个可以不增肥,但达不到减肥的效果晚饭在8点以前结束最好,超过9点吃的东西都不能消化,很容易使人肥胖下面是我的减肥方法,只要你坚持,半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)能瘦,但是你的身体吃不消的

赞同 (12080)

反对 (618)

筱筱雨沫

问题:最近体重飙升想减肥了一开始吃蔬菜沙拉后来百度说沙拉酱脂肪含量很高的如果我把沙拉酱改成酸奶拌说过或或者蔬菜会不会减肥?正常的酸奶行么低脂的有点喝不下去还有蜂蜜柠檬水和果醋可以减肥吗
如果你是B型血就用低脂酸奶吧要不然会全部吸收。
可以吃糖分不是很高的水果啊,比蔬菜沙拉好吃多了柠檬水早上起来喝不错通便的果醋没试过应该会胃酸吧材料:
芒果、菠萝、草莓、小油菜、培根步骤1:
小油菜切段,培根切片步骤2:
锅内放少许油,先将培根片煸香,出锅备用步骤3:
然后炒小油菜,加适量盐,黑胡椒粉调味拌匀,出锅备用步骤4:
芒果、菠萝、草莓分别切块步骤5:
柠檬半个,细砂糖1茶匙(5克)威士忌适量作法:
水果切…水果沙拉船的做法原料:
火龙果一个新疆香梨1个石榴一个小西红柿几个做法:
1)火龙果洗净,斜切一刀,把果肉挖出来。
2)其他水果洗净切块,统统放入挖空的火龙果里。
3)挤上你喜欢的沙拉酱,就完事水果沙拉的做法主料:
西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃调味料:
白糖做法:

1、各色水果洗净、切块备用。

2、根据水果的量及个人口味,将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内,在火上熬煮约5分钟,离火晾凉,制成糖水。
在熬煮过程中,可适量加入少…水果沙拉水果沙拉的做法原料:
苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法:
首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。
生菜叶洗净,消毒待用。
然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。
再将鲜奶油,…夏日风情水果沙拉菠萝船材料:
菠萝,西瓜,芒果,猕猴桃,苹果,酸奶,花生,葡萄干(可以换成自己喜欢的任何水果和干果果碎)步骤:
1,菠萝对半切开,挖出果肉;
2,水果挖成小球或小块;
3,倒入酸奶;
4,撒上花生碎和葡萄干。
减肥早餐酸奶水果沙拉从朋友那里学来的,因为都是水果和酸奶,又营养又好味又健康。
想减肥的朋友可以每个星期吃一次。
这个东东的味道超乎你想象的好吃。
原料:
火龙果,苹果,香蕉,木瓜,葡萄,木瓜及其他任何你爱吃的水果,煮熟的鸡蛋,玉米粒等酸奶(按一个人一瓶酸奶的量)…

赞同 (37154)

反对 (431)

火候刚好

◆三餐只选一餐以酸奶取代◆沙拉不放沙拉酱,改放酸奶◆每餐保证“三大类”食物很多女性都把酸奶当成维持窈窕身材的最佳食物。
但是,目前市售的酸奶产品是否真可以用来作为控制热量的代餐,吃了就能创造好身材?
其实,现在市场上销售的许多酸奶热量、脂肪及糖含量并不低。
一位平时会认真阅读食品营养标识,并计算热量的女性主管说,当她有机会在国外吃到酸奶时,才发现酸奶“原本竟是这么酸”,和她以前吃的完全不同,“不敢想象我们的酸奶里加了多少糖。”她摇头惊叹说。
既然热量不算低,糖可能也不少,这样还能靠吃酸奶减肥吗?可以说行,也可以说不行。
因为,减重的关键在每天摄取的总热量上,当吃进去的热量比消耗的热量少时,体重就能逐渐变轻。
如果要控制饮食减肥,建议一天摄取1000~1200大卡,平均分配到三餐,一餐可以吃350~400大卡。
以目前市面上的酸奶来看,吃一罐平均有200大卡,在一餐的热量范围内。
但是,一餐只吃一罐酸奶,很难饱足。
如果真要吃酸奶减肥,有两大原则可把握:
一是三餐只选一餐以酸奶取代。
减重时,最不好的吃法是单调缺乏变化,例如餐餐只吃酸奶,或只吃苹果。
这种吃法很难持续下去,而且营养也失衡。
如果三餐中只选一餐吃酸奶,再搭配一盒不放沙拉酱的蔬菜沙拉,淋上酸奶,就不会再增加热量。
如果不够饱,可再吃一片全麦吐司,或一个茶叶蛋,热量还可以控制在400大卡之内。
二是最好三大类食物都有。
就算是节食减肥,最好也每餐都吃到各大类食物──碳水化合物(选复合的比较好,如全麦面包、糙米饭)、蛋白质(如蛋、鱼片、瘦肉、低脂乳制品、豆腐等)、蔬菜,另外也把每天2份水果分配到三餐里,这样比较均衡完整。
可以的。
酸奶本来就是减肥的好东西,再加上水果沙拉减肥效果更好。
但是也不能选择含热量高的水果。
夏天还是西瓜。
容易消化的水果。
如果你是b型血就用低脂酸奶吧要不然会全部吸收。
可以吃糖分不是很高的水果啊,比蔬菜沙拉好吃多了柠檬水早上起来喝不错通便的果醋没试过应该会胃酸吧可以啊只喝酸奶也可以减肥

赞同 (44174)

反对 (374)

梦与孤独

问题:
酸奶沙拉原料:
全麦面包(或者全麦消化饼干、沙琪玛)、香蕉、各类干果(如核桃、杏仁、葡萄干等)、酸奶方法:
面包(或饼干等)掰碎,香蕉切片,干果适量放入盘中,浇入酸奶,即可食用。
优点:
快!
如果吃得快,10分钟连做带吃都搞定了。
原料可选范围大,偶尔换换口味的好选择。
缺点:
凉的!
冬天暖气不足的时候,不适合吃。
口味:
偏甜。
推荐:
如果用面包,建议选无糖全麦面包,可以中和酸奶的甜口味。
友情提醒:
如果选用面包,适合做好马上吃,否则面包就会泡软了。
水果切丁,然后去超市买那种超浓型的酸奶,就是有点像冠益乳那种的,回来可以用水果蘸着吃或者像做一般沙拉一样浇在上面吃水果切碎加进酸奶,搅匀,再放入冰箱冷藏。
减肥的话一般推荐用苹果,奇异果,橙子,西柚等等,因为这些水果的热量比较低,但维生素C含量较高。
最好少用葡萄,西瓜之类的高糖分的瓜果。
酸奶推荐用脱脂或低脂的。
我是这样减肥的!
在学校的时候!
什么食谱都没有!
更没时间运动!
因为是高三的时候!
我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!
不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!
早上一定要吃好!
午饭也可以吃饱但建议别太油!
但晚上不吃饭!
刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!
但不许多哦!
注意!
一定不可以吃零食!
什么零食都不可以!
更不许坚持不住晚上打吃一顿!
不要以为一天没关系!
你可以先试试!
一周就会有效果!
我的一个朋友以前130多现在110了!
等减下去以后可以吃晚饭的!
也可以少吃零食!
但晚饭和零食不许多哦~注意象KFC水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧?你可以吃猕猴桃苹果番茄!
不但可以减肥还对皮肤也好,有益身体健康呢

赞同 (89763)

反对 (48)

照顾好自己

问题:那晚餐吃甚么比较减肥啊,本人比较喜欢吃咸的,老吃甜的受不了
把苹果、梨、香蕉之类的水果切小块,然后倒上光明的酸奶(原味或果味的可以),非常好。
比沙拉酱的热量少!
是沙拉酱的热量比较高,所以水果沙拉是可以降低热量的。
同样,只要用热量比较低的dd拌沙拉就可以,比如番茄酱啊,也可以自制沙拉酱,把蛋黄和牛奶什么的放在搅拌机里搅成糊状。
喜欢吃咸的可以吃蔬菜呀,黄瓜蘸酱,生菜蘸酱,类似于在饭店吃的大丰收那种。
或者做凉拌黄瓜、苦瓜、萝卜。
蔬菜凉菜吃法多了去了或者买火锅底料煮些蔬菜吃,又有营养。
但是不要用麻辣底料吧,很上火的,会长包楼上说的小葱拌豆腐也是好办法小case你做好后给我吃就行了我给你带张煎饼自己卷根葱慢慢磨吧一两个月就苗条了中午和早上可以多吃,晚上要少吃才会瘦下来的用酸奶做沙拉比沙拉酱要好很多的,沙拉酱热量极高,酸奶真的可以减肥的。
我有个同学曾经吃苹果牛奶餐减肥成功。
具体方法是:
三餐只吃牛奶和苹果,连吃三天,然后吃一天正常饭菜,然后再吃三天苹果牛奶餐。
减了好多呢。
你也可以试试哦!

赞同 (66352)

反对 (585)

、板鞋

水果切碎加进酸奶,搅匀,再放入冰箱冷藏。
减肥的话一般推荐用苹果,奇异果,橙子,西柚等等,因为这些水果的热量比较低,但维生素C含量较高。
最好少用葡萄,西瓜之类的高糖分的瓜果。
酸奶推荐用脱脂或低脂的。
酸奶沙拉原料:
全麦面包(或者全麦消化饼干、沙琪玛)、香蕉、各类干果(如核桃、杏仁、葡萄干等)、酸奶方法:
面包(或饼干等)掰碎,香蕉切片,干果适量放入盘中,浇入酸奶,即可食用。
优点:
快!
如果吃得快,10分钟连做带吃都搞定了。
原料可选范围大,偶尔换换口味的好选择。
缺点:
凉的!
冬天暖气不足的时候,不适合吃。
口味:
偏甜。
推荐:
如果用面包,建议选无糖全麦面包,可以中和酸奶的甜口味。
友情提醒:
如果选用面包,适合做好马上吃,否则面包就会泡软了。
那就用低热量的水果来做,比如圣女果,苹果,菠萝,西瓜,芒果,猕猴桃,也可放少量的香蕉,葡萄,荔枝等等

赞同 (15853)

反对 (837)

不归少年

吃这个可以不增肥,但达不到减肥的效果晚饭在8点以前结束最好,超过9点吃的东西都不能消化,很容易使人肥胖下面是我的减肥方法,只要你坚持,半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)

赞同 (26204)

反对 (895)

乘着风

酸奶并不能减肥只是帮助消化伊利、蒙牛、味全不要买酸酸乳,那不是酸奶,只不过是乳酸菌饮料像味全的原味酸奶特好喝伊利和蒙牛的纯酸奶也都很好酸奶的原料就是纯牛奶和各种益生菌,喝酸奶很好,它比牛奶好吸收,而且营养价值也高,你买的时候注意看一下是酸奶还是乳酸菌饮料就OK了

赞同 (11667)

反对 (554)

来不及

可以减肥。
但是也是分体制的。
我就是属于一个酸奶就容易比较饱的建议你买比较稠的原味酸奶然后水果最好是香蕉苹果因为都有饱腹感比例的话就随心所欲的调啦加油!
别忘了坚持多运动哟~

赞同 (55853)

反对 (654)

一起跳海

如果你是B型血就用低脂酸奶吧要不然会全部吸收。
可以吃糖分不是很高的水果啊,比蔬菜沙拉好吃多了柠檬水早上起来喝不错通便的果醋没试过应该会胃酸吧

赞同 (2025)

反对 (399)

心结i

可以的。
酸奶本来就是减肥的好东西,再加上水果沙拉减肥效果更好。
但是也不能选择含热量高的水果。
夏天还是西瓜。
容易消化的水果。

赞同 (57625)

反对 (835)

珊瑚论

可以用来做水果沙拉的水果很多呀,常用而且口感较好的陪搭有:
草莓,苹果,香蕉,密瓜,梨子,奇异果,菠萝,西瓜,香橙等,就用家乐沙拉酱吧。

赞同 (20564)

反对 (163)

相关百科

(当有人当你是傻B你怎么做)当别人把你当傻子看

如何表白 一、男生表白女生 你好!哥们,我是过来人了,经历过你们这种阶段,确实很有意思也很纠结,下面听哥们好好说。 看了你的情况,我分析了下...全文

等你回答

换一换